Habang ang mga tinedyer ay patuloy na nalantad sa mga larawan at mensahe na nagha-highlight ng paninigarilyo - sa mga pelikula at sa TV, sa pamamagitan ng mga patalastas, at ngayon sa mga e-cigarette , ang mga pag-uusap tungkol sa mga panganib ng paggamit ng tabako ay hindi kailanman naging mas mahalaga.
Ang isang kamakailan-lamang na ulat ng FDA ay nagpakita na ang 16% ng mataas na paaralan at 5.3% ng mga estudyante sa gitnang paaralan ay kasalukuyang mga gumagamit ng e-sigarilyo sa 2015, na ginagawang e-sigarilyo ang pinaka karaniwang ginagamit na produktong tabako sa mga kabataan para sa ikalawang magkakasunod na taon.
Iyon ay isang kakila-kilabot na istatistika na hindi maaaring balewalain, lalo na kapag isinasaalang-alang mo na ang mga taong nagsisimula sa paninigarilyo mas maaga sa buhay ay mas malamang na bumuo ng isang malubhang addiction nikotina. Sa pagbalik ng iyong mga anak pabalik sa high school at kolehiyo, ang tanging paraan upang matulungan silang maiwasan ang mga panganib ng paninigarilyo ay ang magsimula ng isang pag-uusap upang bigyan sila ng impormasyon at bigyang kapangyarihan ang mga ito na maging kanilang sariling tagapagtaguyod at bahagi ng unang bansa na walang tabako na henerasyon .
Ito ay hindi isang madaling pag-uusap na mayroon, ngunit ito ay isang kinakailangan.
Pakikipag-usap sa Iyong mga Kabataan Tungkol sa Paggamit ng Tabako
1. Bigyang-diin na ang pagiging walang tabako ay bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Kapag nakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa kahalagahan ng isang malusog na pamumuhay, tiyaking isama ang hindi paninigarilyo sa pag-uusap. Dapat malaman ng mga kabataan at mga matatanda na ang pag-iwas sa tabako ay kasinghalaga ng patuloy na kumain ng malusog na pagkain at pagiging pisikal na aktibo. Sa pamamagitan ng pagsasama ng isang oryentasyong walang tabako sa pangkalahatang mga layunin ng kalusugan ng iyong pamilya, maaari kang makatulong na mapalakas ang ideya na ito sa paglipas ng panahon.
2. Maging isang modelo ng papel bilang isang hindi naninigarilyo at pumili nang matalino. Ang mga batang lumalaki sa isang bahay na walang paninigarilyo ay malusog at mas malamang na manigarilyo sa kanilang sarili. Ayon sa CDC, halos 41 porsiyento ng mga bata na may edad na tatlo - 11 ay nakalantad sa secondhand smoke, na kahit na sa maikling antas ay maaaring makasama sa kalusugan ng isang tao.
Ipilit ang isang sigarilyo na walang sambahayan at subukang bisitahin lamang ang mga establisimiyento na walang smoke. At siguraduhin na ipaliwanag sa iyong mga anak kung bakit pinili mo ang ilang mga restaurant at negosyo sa iba. Sa ganitong paraan, maaari silang matutong maghanap at pumili ng mga walang kinalaman sa tabako sa kanilang sarili.
3. Ibahagi ang iyong sariling mga kaisipan at karanasan. Bagaman maaari itong maging mahirap gawin, ang pagbabahagi ng iyong sariling mga aralin at mga karanasan sa paninigarilyo at paggamit ng tabako ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga tinedyer sa mas malalim, mas makabuluhang antas. Ipapaalam sa kanila kung gaano kahirap na mag-quit - maging ito sa iyong sariling personal na karanasan o mula sa pagmamasid sa ibang tao sa iyong buhay maging libre sa tabako - ay maaaring magkaroon ng malaking epekto at tulungang ituro ang iyong mga tinedyer tungkol sa pangmatagalang implikasyon ng tabako gamitin. Pinakamahalaga, ipaalam sa kanila kung gaano ang kahulugan nito sa iyo na humantong sila sa buhay na walang tabako. At hikayatin silang ibahagi ang natutuhan nila sa kanilang mga kaibigan sa pamamagitan ng social media, mga larawan o kahit isang proyekto sa science sa paaralan. Ito ay maaaring maging mahirap, kaya maging persistent.
4. Ipaliwanag na hindi lamang nila nasasaktan ang kanilang mga sarili. Ang secondhand smoke kills. Siguraduhing ipaalam sa iyong mga tinedyer at mga matatanda na ang usok ng tabako ay maaaring maging mapanganib din sa mga nasa paligid ng smoker (kasama ang mga alagang hayop!) Dahil sa kanilang sarili.
Ang tabako ay naglalaman ng higit sa 7,000 kemikal, kabilang ang mga nakakalason na sangkap, at sa paligid ng 70 ng mga kemikal na ito ay pinaniniwalaan na nagiging sanhi ng kanser. Pag-usapan ang mga panganib ng secondhand smoke na kasama ng iyong mga anak ay hindi lamang makatutulong sa kanila na maunawaan ang mas malaking implikasyon ng paninigarilyo kundi tulungan din silang gumawa ng mas matalinong pagpili tungkol sa kung sino ang mag-hang out kung ang kanilang mga kasamahan sa paligid ay magsimulang mag-eksperimento sa tabako.
5. Makipag-usap tungkol sa mga e-cigarette. Kahit na ang paninigarilyo ay bumaba sa mga kabataan sa nakalipas na mga taon, ang paggamit ng mga e-cigarette ay sa kabila ng pagtaas sa gitna, mataas na paaralan, at mga mag-aaral sa kolehiyo. Maraming mga tao ang nagkakamali na ang mga produktong ito ay mas ligtas dahil wala silang tabako, gayunpaman, naglalaman ang e-sigarilyo ng nikotina - ang parehong nakakahumaling na kemikal gaya ng mga tradisyonal na sigarilyo - at natagpuan ng mga pagsubok na ang ilan ay naglalaman ng mga nakakalason na kemikal tulad ng pormaldehayd .
Dahil ang packaging sa mga produktong ito ay may kaugaliang nakatuon sa mga tinedyer, mahalaga na isama ang mga e-cigarette sa iyong pag-uusap kapag tinatalakay ang mga panganib ng paninigarilyo sa iyong mga anak. Siguraduhing naiintindihan nila na ang mga produktong ito ay hindi ligtas at dapat nilang iwasan ang mga ito at ang kanilang mga nakakahumaling na katangian tulad ng gusto nila ng tabako.
Ang pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa mga panganib ng tabako ay maaaring hikayatin sila na humantong sa mga buhay na walang tabako. Sa pamamagitan ng paglikha ng isang pag-unawa sa mga kabataan ng panghabang-buhay pinsala paggamit ng tabako at paninigarilyo ay maaaring pahirapan, maaari naming matiyak na ang mga taong hindi manigarilyo hindi kailanman magsimula, at magbigay sa mga taong may suporta na kailangan nila upang umalis. At sama-sama, maaari kaming makatulong na maihatid ang unang henerasyon ng walang tabako.
Ang may-akda ng guest Eileen Howard Boone ay ang Senior Vice President ng Corporate Social Responsibility at Philanthropy para sa CVS Health at Pangulo ng CVS Health Foundation. Sa papel na ito, siya ay responsable sa pagsasagawa ng estratehikong pagpoposisyon ng corporate social responsibility platform ng kumpanya sa tatlong mga focus area: pagbuo ng mga mas malusog na komunidad, paglikha ng mga oportunidad sa ekonomiya at pagprotekta sa planeta. Pinamunuan din niya ang isang pangkat na nagtutulak ng halos $ 80 milyon sa pagpopondo ng kawanggawa para sa mga programang mapagkawanggawa na sumusuporta sa layunin ng kumpanya na tulungan ang mga tao sa kanilang landas sa mas mahusay na kalusugan.