Tulad ng iba pang mga sintomas ng bipolar depression, ang mahirap na mood na nakalista dito ay maaari ring naroroon sa pangunahing depressive disorder. Ang pagkakaiba, siyempre, ay na sa bipolar disorder mayroon ding mga episodes ng hangal o hypomania .
Bilang karagdagan sa nalulungkot o malungkot na kondisyon at kakulangan ng kasiyahan na tipikal ng mga depressive episodes, ang mga kondisyon ng estado sa ibaba ay maaari ring ipahiwatig ang depression.
Upang higit pang makapagpapagaling ang mga bagay, ang pagkamayamutin at galit ay maaari ring mapanimdim ng mga sintomas ng manic.
Ang pagkakasala
Halos lahat ay nagiging magagalit ngayon at pagkatapos. Ang mga dahilan ay halos walang bilang. Ang sakit ng ulo, pagtulog ng masamang gabi, isang paparating na appointment ng dentista, isang di-inaasahang panukalang-batas - maaaring maidulot ng anumang stressor. Ngunit kapag walang maliwanag na dahilan kung bakit ang hindi bababa sa maliit na bagay ay nagiging isang pagkayamot, at ang mood ay nagpatuloy sa mga araw o linggo, hanapin ang depresyon bilang dahilan.
Galit
Ang galit ay napinsala sa isang matinding. Sa depression, ang isang tao ay maaaring sumabog sa kung ano ang maaaring maging malumanay na nagpapawalang-bisa - o wala nang iba pa. Maaaring ito ay isang nakalulungkot na galit na lumalabas sa isang bagay na tila hindi makasasama. Kung ang galit ay tumatagal o nagiging nakakatakot o marahas, humingi ng tulong para sa iyong sarili o sa iyong minamahal sa lalong madaling panahon.
Mag-alala / Pagkabalisa
Ito ay maaaring ipakita sa maraming paraan. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring sakupin sa ilang mga pang-araw-araw na bagay at mag-alala tungkol sa kanila.
Mayroon ba akong sapat na mga tabletas sa pagtulog? Ano ang mayroon kami para sa hapunan? Naglagay ba ako ng gas sa kotse? Ang isa pang form ay tumutugon sa bawat isyu sa pagkabalisa. Kailangan kong tawagan ang tubero - paano kung hindi siya makarating ngayon? Mas gusto kong umalis nang maaga para sa aking appointment kung sakaling masama ang trapiko. O maaaring ito ay isang mas pangkalahatan pagkabalisa, marahil sinamahan ng karera saloobin na mas karaniwang na nauugnay sa hangal na pagnanasa o hypomania.
Ang pagkabahala ay madalas na nauugnay sa pagiging di-katiyakan.
Pessimism
Ang pesimismo ay nangangahulugan ng pagkuha ng negatibong pagtingin sa lahat. Ito ay magiging isa pang masamang araw. Walang may gusto sa akin. Walang punto sa pag-apply para sa trabaho. Sa kaso ng depression na pesimismo, ang negatibiti ay pinalaki ang lahat sa labas ng proporsyon sa katotohanan: Walang dahilan para ito ay isang masamang araw, ang ilang mga tao tulad mo, at kung ikaw ay nalulumbay o hindi, maaari kang magkaroon ng isang magandang pagkakataon ng pagpaparehistro ng trabaho.
Kawalang-habas
Sa madaling salita, ang pagwawalang bahala ay hindi nagmamalasakit. Ang mga labasan ay binabayaran, ang mga kuwenta ay hindi binabayaran, at wala kang pakialam. Ang isang kaibigan ay tumatawag sa isang problema, at maaari ka lamang gumawa ng mga tahimik na noises o umupo at makinig ng tahimik, ang mga salita na hindi talaga matalim ang iyong kabalintunaan. Sa depression, ito ay hindi kahit na kaya magkano na hindi mo pag-aalaga bilang na hindi mo pag - aalaga.
Pagsusuri sa Sarili
Ang bawat tao'y may mga depekto - ngunit sa mood na ito, ang iyong mga flaws tila magnified at mahanap ka flaws na hindi doon. "Pagtingin ko pagod ngayon" ay nagiging ako pangit. "Nakagawa ako ng isang pagkakamali sa pagbabalanse ng checkbook" ay nagiging isang idiot na may mga numero. Nakalimutan na pakainin ang pusa? Wala akong halaga. Kung naririnig mo ang iyong sarili o ang iyong mahal na bipolar na madalas na nagsasabi ng labis na negatibong mga bagay tungkol sa kanya, hayaan itong maging isang senyas ng babala sa iyo na ang depresyon ay nakuha.
Mahalagang malaman ang mga katangian ng depression upang makilala mo ang mga ito bilang mga sintomas ng isang depressive episode kapag nangyari ito, sa iyong sarili man o sa isang tao na iyong pinapahalagahan o may pananagutan. Ang pagkilala sa mga sintomas bilang mga palatandaan ng depresyon ay maaaring makatulong kung minsan upang mapawi ang mga ito; Ang ibig sabihin ng pag-alam kung ano ang hahanapin ay maaari kang humingi ng tulong na mas maaga.