Pagdating sa dalas ng kasarian, ang lumang kasabihan ng "lamang gawin ito" ay nai-back up ng agham. Parami nang parami ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mas maraming emosyonal at pisikal na benepisyo mula sa madalas na ligtas na kasarian Alam mo ba na ang sex ay maaaring magpapagaan ng sakit ng iyong ulo?
Ayon sa therapist, si Michele Weiner-Davis sa kanyang aklat na The Sex-Starved Marriage: Pagpapalakas ng iyong Kasal Libido, isang Gabay sa Mag-asawa, "Sa una, marami ang naiintindihan nang maingat tungkol sa paraan ng estilo ng Nike sa kanilang buhay sa sex; Ito 'payo ran counter sa lahat ng bagay na kanilang pinaniniwalaan tungkol sa kung paano sekswal na pagnanais unfolds ...
Madalas kong makita ang lunas sa mga mukha ng mga tao kapag natutunan nila na ang kanilang kakulangan sa mga walang humpay na sekswal na paghimok ay hindi palaging nagpapahiwatig ng problema. Hindi ito nangangahulugan na mayroong mali sa kanila o nawawala ang isang bagay mula sa kanilang mga pag-aasawa. Nangangahulugan lamang ito na naiiba ang pagnanasa nila. "
Sa pag-iisip na ito, mabuting balita na malaman na ang sex ay hindi lamang gumagawa ng magandang pakiramdam at pagbubuti ang iyong kasosyo ngunit, ito ay talagang mahusay para sa iyong kalusugan. Ang ideyang ito ay mayroon ding kapalit na epekto. Ang pagkakaroon ng mas maraming sex ay nakapagpapalusog sa iyo at mas malusog ang ginagawang mas gusto mo ang sex. Lahat ng ito ay nasa mabuting balita! Ngunit kung ikaw ay hindi pa rin kumbinsido, tingnan natin kung ano ang ibinigay sa atin ng agham sa ngayon tungkol sa mga pakinabang ng kasarian.
Mga Emosyonal na Benepisyo ng pagkakaroon ng Kasarian
- Nagpapataas ng antas ng pangako
- Pinasisigla ang pagpapahalaga sa sarili
- Gumagawa ng isang tao na mas bata ang pakiramdam
- Pinabababa ang antas ng cortisol, isang hormone na maaaring mag-trigger ng pagkapagod at pagnanasa
- Pinabababa ang damdamin ng kawalan ng seguridad
- Pinapanatili ang mga mag-asawa na konektado sa damdamin
- Tumutulong upang bigyan ang mga tao ng mas positibong saloobin
- Ginagawang mas kalmado ang isang tao
- Ginagawa ang isang tao na mas magagalitin
- Binabawasan ang depresyon
- Nagpapagaan ng stress
Mga Pisikal na Benepisyo ng pagkakaroon ng Kasarian
- Binabawasan ang panganib ng pisikal na sakit
- Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit
- Binabawasan ang sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng endorphins
- Ito ay isang paraan ng ehersisyo (makakatulong ito sa mga tao na makamit ang pagbaba ng timbang dahil ang tungkol sa 200 calories ay sinusunog sa loob ng 30 minuto ng aktibong sex
- Mas madalas na mga colds at trangkaso
- Vaginal tissue lubrication
- Mas mababang mga rate ng dami ng namamatay
- Pinababang panganib ng kanser sa prostate
- Nag-aalok ng lunas sa sakit, kabilang ang sakit mula sa migraines at sakit sa likod
- Nagpapabuti ng pustura
- Nagbibigay ng isang kabataan na glow
- Ang pinababang panganib ng sakit sa puso
- Tumutulong sa maiwasan ang mga impeksiyong pampaalsa
- Nagpapagaan ng mga panahon ng panregla at kram
- Ang mga kompanya ng tiyan at puwit
- Pinabababa ang presyon ng dugo
- Tinutulungan ang mga tao na matulog nang mas mahusay
- Nagpapabuti ng panunaw
- Pinahusay na pakiramdam ng amoy
- Isang therapeutic effect sa immune system
- Mas mahusay na kontrol sa pantog
- Mas malusog na ngipin
- Taasan ang DHEA na ginagawang mas malusog ang iyong balat
- Nagpapabuti ng antas ng fitness
- Nagpapataas ng sirkulasyon
- Nagpapabuti ng memorya
- Gumagawa ng mga kemikal sa utak upang pasiglahin ang paglago ng mga bagong dendrite
- Nagpapabuti ng pelvic tono ng kalamnan
- Pinapalakas ang libido
Si Dr. Pamela Rogers sa isang artikulo sa Healthline.com, "Ang karanasang karanasan at kasiyahan ay may kaugnayan sa pangkalahatang kalidad ng buhay. Pinasisigla nila ang iyong kamalayan at personal na kasiyahan. Ang sekswal na aktibidad ay negatibo na may kaugnayan sa panganib at saklaw ng sakit sa isip , depression, at pagpapakamatay. Ang sekswal na aktibidad at orgasm ay nagbabawas ng stress. Ang sekswal na kasiyahan ay nauugnay din sa katatagan ng relasyon.
Ang magkaparehong kasiyahan ng sekswal na sekswal ay nagdaragdag ng pagkakaisa sa loob ng isang relasyon. Ipinakita din nito na ang mga kaisa na kasosyo ay nagdaragdag ng kasiyahan sa relasyon kapag tinutupad nila ang sekswal na mga hinahangad ng isa't isa. "
Nagkaroon ng kalabisan ng siyentipikong pananaliksik na napatunayan ang mga benepisyo sa itaas. Sa isip, may regular na pinagkakatiwalaang kasosyo sa sex ay isang pangunahing bahagi ng pagkuha ng mga benepisyong ito. Sa isang ligtas at secure na pangmatagalang relasyon (tulad ng pag-aasawa, ngunit hindi kinakailangan), malamang na mag-ani ka ng mga benepisyong ito.
Kaya, ano ang ginagawa mo sa pagbabasa nito? Grab ang iyong pulot at magtrabaho!