Ano ang Gagawin Kapag ang Teknolohiya Ay Ang Sandata ng Pagpili
Ang dating ay dapat maging masaya at kapana-panabik. Subalit may mga pagkakataon na ang pag-abuso ay maaaring gumapang at makikipag-date ay biglang nagiging madilim at nakakatakot. Kapag nangyari ito, ito ay anumang bagay ngunit masaya. Sa halip, ito ay puno ng panibugho, kontrol, manipulasyon, kahihiyan, at pananakot. At ito ay mas karaniwang kaysa sa maaari mong isipin. Sa katunayan, 1.5 milyong estudyante sa mataas na paaralan sa buong bansa ang nakakaranas ng pang-aabuso mula sa dating dating sa isang taon.
Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng dating pang-aabuso, naisip nila ang isang kasintahan na pisikal o marahas na marahas. Ngunit sa edad ng Internet, ang teknolohiya ay mabilis na nagiging ang sandata ng pagpili para sa ilang mga mapang-abusong kasosyo. Sa katunayan, maraming mga tagapagtaguyod ng pag-iwas sa pang-aabuso ang nag-uulat ng isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga tinedyer na babae na naglalarawan ng digital dating na pang-aabuso sa kanilang relasyon.
Pagkilala sa Digital Dating Abuse
Nangyayari ang pang-aabuso sa dating pakikipag-date kapag ang isang mapang-abuso na kasosyo ay gumagamit ng teknolohiya, tulad ng isang smartphone, social media, isang tracking app o isa pang anyo ng teknolohiya, upang takutin, panggigipit at takutin ang dating dating. Ang ilan sa mga mas karaniwang mga paraan na ito ay tapos na kasama ang pagpapadala ng labis na mga teksto o mensahe, paniniktik ng isang kasosyo sa social media, o hinihingi ang kasosyo na nakikipagtalik sa sexting.
Ayon sa isang pag-aaral, isa sa walong kabataan sa edad na 16 ay nakaranas ng hindi bababa sa isang uri ng digital dating na pang-aabuso.
Ang pinaka-karaniwang uri ng pang-aabuso ay sadyang napahiya online sa pamamagitan ng isang kasalukuyan o dating kasosyo. Higit pa dito, ang parehong lalaki at babae ay maaaring makaranas ng digital dating na pang-aabuso. Hindi ito limitado sa mga batang babae lang.
Higit pa, iniulat ng maraming mga mataas na paaralan na kung hindi sila tumugon sa mga text message mabilis sila ay madalas na magdurusa tulad ng pisikal na karahasan, emosyonal na pang-aabuso, pangalan-pagtawag o pandiwang pang-aabuso.
Samantala, ang mga kabataan ay nag-ulat na ang kanilang mga boyfriend o girlfriends ay nag-set up ng pekeng mga social media account upang masubukan kung nakikipag-ugnayan sila sa hindi kabaro sa online. At ang ilan ay may kahit na iniulat na ang kanilang mga kasintahan ay nangangailangan sa kanila na mag-download ng GPS tracking app upang malaman nila kung saan sila ay sa lahat ng oras. Wala sa mga ito ay malusog o bahagi ng isang normal na pakikipag-date relasyon. At kung ito ay nangyayari sa iyong relasyon, o kung napansin mo ang iba pang mga palatandaan ng dating pang-aabuso, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano tapusin ang relasyon bago ang pag-abuso ay lumalaki. Maaari kang maging biktima ng digital dating na pang-aabuso kung ang iyong kasosyo:
- Nagpapadala ka ng labis na halaga ng mga text message kahit na ikaw ay nasa paaralan, sa trabaho o tulog at pagkatapos ay magalit kung hindi ka agad tumugon
- Inaasahan mong maging available sa lahat ng oras ng araw kung siya ay mga teksto o mga tawag; nagbabanta na saktan ka sa ilang paraan kung wala ka
- Nagpapadala sa iyo ng mga negatibong, mapanlait, intimidating o pagbabanta ng mga teksto, mga online na mensahe o mga voicemail
- Gumagamit ng mga site tulad ng parisukat, Facebook, Instagram, Twitter at iba pang mga site kung saan maaari mong "check in" bilang isang paraan upang panatilihin ang mga tab sa iyo
- Kinakailangan mong mag-install ng isang GPS tracking app sa iyong telepono o insists na "ibahagi ang iyong lokasyon" kung pareho kang magkaroon ng mga iPhone
- Pag-i-install ng spyware sa iyong smartphone, tablet, o computer nang hindi mo alam ang tungkol dito
- Sinasabi sa iyo kung sino ang maaari mong at hindi maaaring maging kaibigan sa social media
- Nagtatakda ng mga pekeng mga account sa social media bilang isang paraan upang hindi nagpapakilala sa iyo ng espya sa online
- Nagpapanggap sa iyo ng online sa pamamagitan ng pag-hack sa iyong social media account at pag-post ng mga bagay na lumikha ng mga isyu para sa iyo
- Mga Tweet o post na negatibo, nakakahiya o nakakainsultong mga bagay tungkol sa iyo; maaari ka ring magsaya sa iyo online
- Hinihiling na magkaroon ng mga password sa iyong telepono at iyong mga social media account
- Tumingin sa pamamagitan ng iyong telepono, binabasa ang iyong mga text message, tinitingnan ang iyong mga larawan, o mga scroll sa pamamagitan ng iyong mga papalabas na tawag bilang isang paraan ng pagsubaybay sa iyong aktibidad
- Binabasa ang mga pribadong email o mga mensahe ng social media nang walang pahintulot mo
- Ipinadala sa iyo ang mga hindi gustong tahasang larawan o video
- Mga presyur na iyong dadalhin at magpadala ng mga sekswal na larawan o video; maaari ring magbanta na gamitin ang mga larawang iyon at video bilang "paghihiganti porn" kung ikaw ay magbuwag
Paano Manatiling Digitally Safe
Sa simula ng isang relasyon, maaari itong pakiramdam nakakabigay-puri upang magkaroon ng isang kasosyo ipakita ang isang pulutong ng interes sa iyo sa pamamagitan ng texting mo ng maraming. Ngunit ang malulusog na relasyon ay may mga hangganan. Naglalaman din sila ng dalawang tao na may mga interes at pakikipagkaibigan sa labas ng relasyon. Kung hindi iyon ang kaso, kailangan mong panoorin ang mga palatandaan ng dating pang-aabuso. At kung ang iyong partner ay tila sobrang pagkontrol sa teknolohiya sa iyong buhay, siguraduhing gumawa ka ng mga hakbang upang protektahan ang iyong sarili. Narito ang ilang karagdagang mga paraan na maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa digital dating na pang-aabuso:
- Huwag ibahagi ang iyong mga password sa sinuman.
- Mag-ingat tungkol sa pag-check in sa iba't ibang mga lokasyon; ito ay ginagawang mas madali para sa mga tao na tangkay sa iyo.
- Huwag mag-check in o i-tag ang iyong mga kaibigan sa mga larawan nang wala ang kanilang pahintulot dahil maaaring gusto nila ang kanilang lokasyon ay pinananatiling pribado.
- Tandaan na mawawalan ka ng kontrol ng anumang elektronikong mensahe o larawan sa sandaling matamaan kang magpadala; huwag magpadala ng anumang bagay na pribado sa elektronikong paraan. Maraming mga beses, ang mga mensahe at mga larawan ay ginagamit upang mapahiya o mapahiya ang isang tao matapos ang isang break up.
- Huwag ipasa ang iyong telepono sa sinuman kasama ang iyong dating partner; ito ay pribadong pag-aari at hindi mo kailangang ibahagi ito.
- Alamin ang iyong mga setting sa pagkapribado at panatilihin ang iyong mga elektronikong aparato, mga online na account at mga social media account bilang secure hangga't maaari.
- Tandaan na may karapatan kang pakiramdam na ligtas at respetado sa isang relasyon.
Sa isang malusog na relasyon, igagalang ng iyong kapareha ang iyong personal na mga hangganan. Bibigyan ka rin niya ng puwang at oras na walang hinihingi upang malaman kung nasaan ka sa bawat segundo ng araw. At, siya ay mapagtanto na angkop para sa iyo na i-off ang iyong telepono o hindi magagamit sa mga oras. Ang sinumang hindi gumagalang sa mga bagay na ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkontrol. At, ang pagkawala ng kontrol sa ibang tao ay ang tanda ng isang mapang-abusong relasyon.
Isang Salita Mula
Kung ikaw, o ang isang taong kilala mo ay nakakaranas ng digital dating na pang-aabuso, mayroong tulong na magagamit. Hindi ka nag-iisa. Halimbawa, ang Pag-ibig ay Hindi Pang-aabuso ay nag-aalok ng talk, text, at mga opsyon sa online chat para sa mga taong nakikipag-ugnayan sa digital dating na pang-aabuso. Maaari kang mag-text ng loveis sa 22522 kung mayroon kang mga tanong at alalahanin tungkol sa digital dating na pang-aabuso. At, kung hindi ka ligtas na gumamit ng iyong sariling device, abutin ang mga ito gamit ang aparato ng isang kapatid o isang computer sa library. Maaari mo ring tawagan ang National Domestic Violence Hotline sa 1-800-799-SAFE anumang oras ng araw o gabi upang makipag-usap sa isang tagataguyod. O, bisitahin ang kanilang website, www.hotline.org, para sa live na chat.
> Pinagmulan:
> "Sa likod ng mga Screen: Ano ang Pang-aabus na Digital Dating?" Pambansang Domestic Violence Hotline. http://www.thehotline.org/2014/03/18/what-is-digital-abuse/
> "Mga Istatistika sa Pag-abuso sa Dating." Ang Pag-ibig ay Hindi Pang-aabuso. http://www.loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics/