Ang Ginkgo biloba ay isang antioxidant na mayaman sa damo na ginagamit upang mapahusay ang kalusugan ng utak at gamutin ang iba't ibang kondisyon. Kahit na ang mga pandagdag sa pandiyeta ay karaniwang naglalaman ng mga extract ng mga dahon ng halaman, ang mga buto nito ay karaniwang ginagamit para sa mga layuning pang-healing sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang mga proponent ay nagpapahiwatig na ang ginkgo biloba ay maaaring maprotektahan laban sa mga isyu na may kaugnayan sa pag-iipon tulad ng demensya sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa utak.
Mga Paggamit
Sinabi ng Ginkgo biloba na tulungan ang paggamot o pag-iwas sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- edad na may kaugnayan macular pagkabulok
- Alzheimer's disease
- pagkabalisa
- hika
- brongkitis
- depression
- maaaring tumayo dysfunction
- pagkapagod
- glaucoma
- mataas na presyon ng dugo
- insulin resistance
- maramihang esklerosis
- peripheral artery disease
- sekswal na Dysfunction sa mga kababaihan
- ingay sa tainga
Bilang karagdagan, ang ginkgo biloba ay sinasabing panatilihin ang memorya, pati na rin ang pagtataguyod ng pagbawi mula sa stroke.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng ginkgo biloba:
1) Kalusugan ng Utak
Sa ngayon, ang mga pag-aaral ng pagsubok ng mga epekto ng ginkgo biloba laban sa pag-agas na may kaugnayan sa aging sa kalusugan ng utak ay nagbunga ng mga magkahalong resulta.
Sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Alzheimer's Disease sa 2015, halimbawa, sinuri ng mga siyentipiko ang siyam na naunang nai-publish na mga klinikal na pagsubok na nakatuon sa posibleng papel ng ginkgo biloba sa paggamot ng cognitive impairment at demensya.
Ang lahat ng mga pagsubok na nakatutok sa isang extract na ginkgo biloba na tinatawag na EGb761.
Sa kanilang konklusyon, sinasabi ng mga may-akda ng pagsusuri na ang pagkuha ng 240 mg ng EGb761 bawat araw sa loob ng hindi bababa sa 22 linggo ay maaaring magpatatag o mabagal na pagtanggi sa katalusan, pag-andar, at pag-uugali sa mga pasyente na may cognitive impairment o demensya.
Gayunpaman, ang isang naunang ulat (na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews noong 2009) ay nagpasiya na ang katibayan para sa mga epekto ng ginkgo biloba laban sa demensya at kapansanan sa pag-iisip ay "hindi pantay at hindi maaasahan." Sa kanilang pagrepaso sa 36 mga klinikal na pagsubok na sinusuri ang pagiging epektibo at kaligtasan ng ginkgo biloba bilang isang paggamot para sa demensya o nagbibigay-malay na pagtanggi, natuklasan ng mga may-akda ng ulat na ang damo ay lilitaw na mas ligtas kaysa sa placebo ngunit na ang karamihan sa mga pag-aral ng pag-aaral ay may malaking pagkakamali.
2) Eye Health
Ang Ginkgo biloba ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng glaucoma, nagmumungkahi ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Glaucoma noong 2013. Sa mga pagsusuri sa 42 na pasyente, natukoy ng mga mananaliksik na ang paggamot na may ginkgo biloba extract ay maaaring makatulong sa pagpapabagal ng pag-unlad ng pinsala na may kaugnayan sa glaucoma sa visual patlang.
Higit pa, ang isang ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews noong 2013 ay natagpuan ang ilang katibayan na ang ginkgo biloba ay maaaring maging posibleng benepisyo sa paggamot ng macular degeneration na may kaugnayan sa edad.
3) Presyon ng Dugo
Sa lalong madaling panahon upang sabihin kung ang ginkgo biloba ay maaaring makatulong sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo, ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa Phytomedicine noong 2014. Kahit na anim sa siyam na nasuri na mga klinikal na pagsubok ang natagpuan na ang gingko biloba ay maaaring makatulong na mabawasan ang presyon ng dugo, ang herb ay hindi lilitaw sa may makabuluhang epekto sa presyon ng dugo sa iba pang tatlong pagsubok.
Dahil ang karamihan sa mga pag-aralan na masuri ay lubusang may depekto, sinabi ng mga may-akda ng pagsusuri na ang mas mahigpit na pananaliksik ay kinakailangan bago ang ginkgo biloba ay maaaring irekomenda para sa kontrol ng presyon ng dugo.
4) Pagbawi ng Stroke
Ang Ginkgo biloba ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga indibidwal na nakabawi mula sa stroke, ayon sa isang ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews noong 2005.
Sa kanilang pag-aaral ng 10 mga klinikal na pagsubok, ang mga may-akda ng ulat ay walang nakikitang katibayan na ang ginkgo biloba ay maaaring mapabuti ang neurological function sa mga pasyente na nakaranas ng matinding ischemic stroke (ang pinakakaraniwang uri ng stroke).
Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Maaaring mag-trigger ang Ginkgo biloba ang mga sumusunod na epekto: allergic reaksyon sa balat, pagtatae, mga problema sa pagtunaw, pagkahilo, pananakit ng ulo, kahinaan sa kalamnan, at pagduduwal.
Dahil ang ginkgo biloba ay maaaring makaapekto sa dugo clotting, hindi ito dapat gamitin ng mga tao na may mga dumudugo disorder o mga taong kumukuha ng gamot o supplement na nakakaapekto sa dugo clotting, tulad ng warfarin, aspirin, bawang at bitamina E.
Ang mga indibidwal na may epilepsy o diyabetis ay dapat ding maiwasan ang paggamit ng ginkgo biloba, maliban kung ang damong-gamot ay kinuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal. Ang mga buntis na babae ay hindi dapat kumuha ng ginko.
Dahil sa bilang ng mga gamot at pandagdag na maaaring makipag-ugnayan sa ginkgo, magandang ideya na kumunsulta sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga bago kumuha ng ginkgo.
Ang ginko ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na ginkgotoxin. Kahit na ang ginkgotoxin ay matatagpuan sa pinakamalaking halaga sa mga ginkgo nuts, mayroon din itong maliit na dami sa mga dahon. Ayon sa structurally na katulad ng bitamina B6, natagpuan ito upang harangan ang aktibidad ng bitamina B6. Ayon sa isang ulat ng kaso, ang isang babae ay bumuo ng pangkalahatang tonic na clonic seizure pagkatapos kumain ng malalaking halaga ng ginkgo nuts at binabaan ang mga antas ng bitamina B6 ng dugo. (Pagkatapos ng paggamot, na kasama ang bitamina B6 na gamot, ang mga sintomas ay naresolba at walang pag-uulit ay umuulit).
Saan Makahanap Ito
Mga pandagdag sa pagkain at mga tea na naglalaman ng ginkgo biloba extract ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga tindahan ng grocery, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa mga herbal na produkto. Maaari ka ring bumili ng mga produktong ginkgo biloba online.
Pinagmulan:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba para sa Cognitive Impairment at Dementia." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Enero 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba Extract para sa Macular Degeneration na May Edad." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Epekto ng Ginkgo Biloba Extract sa Visual Field Progression sa Normal Tension Glaucoma." J Glaucoma. 2013 Disyembre 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Epektibo at Salungat na Epekto ng Ginkgo Biloba para sa Cognitive Impairment at Dementia: Isang Systematic Review at Meta-Analysis." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Mga epekto ng Ginkgo biloba sa Dementia: Systematic Review and Meta-Analysis." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Extract para Essential Hypertension: Isang Systemic Review." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Isang Systematic Review sa Natural na Gamot para sa Pag-iwas at Paggamot ng Alzheimer's Disease Sa Meta-Analyses ng Intervention Effect of Ginkgo." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba para sa Talamak na Ischemic Stroke." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oktubre 19; (4): CD003691.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.