Ang genetic at kapaligiran na bipolar disorder ay nag-trigger
Kung bakit ang isang tao ay bumubuo ng bipolar disorder sa ibang tao ay pa rin isang puzzling tanong. Alam ng mga siyentipiko na ang pag-unlad ng bipolar disorder ay nagsasangkot ng isang komplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gene ng isang tao at ng kanilang kapaligiran.
Talakayin natin ang mga nag-trigger ng bipolar disorder nang kaunti pa. Sa ganitong paraan maaari kang kumuha ng aktibong papel sa pagkontrol sa iyong sakit.
Ang iyong DNA bilang isang Trigger ng Bipolar Disorder
May malaking bahagi ang genetika sa pagpapaunlad ng bipolar disorder. Sa katunayan, ayon sa American Psychiatric Association, 80-90 porsiyento ng mga taong may bipolar disorder ay may kamag-anak na may alinman sa depression o bipolar disorder. Habang hindi mo makontrol ang iyong genetic makeup, mahalaga na maunawaan na ang mga gene ay hindi nagsasabi sa buong kuwento. Ito ay ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gene at ng kapaligiran ng isang tao na pinaniniwalaan ng mga siyentipiko na nagsisimula ang bipolar disorder at mga episodes sa hinaharap.
Environmental Triggers ng Depressive Episodes sa Bipolar Disorder
Ang bipolar depression ay maaaring at madalas ay nangyayari spontaneously, salamat sa genetic at biological na mga kadahilanan. Ngunit ang isang bipolar depressive episode ay maaari ding itakda sa pamamagitan ng isang nakababahalang kaganapan o pangyayari.
Halimbawa, ang isang tao na hindi pa kailanman nakaranas ng depresyon ay maaaring maging nalulumbay pagkatapos ng isang kaganapan tulad ng kamatayan sa pamilya, kawalan ng trabaho, diborsyo, atbp.
Paano ang pag-trigger ng stress ng isang bipolar na episode ay hindi lubos na nauunawaan. Ngunit ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang stress hormone cortisol ay gumaganap ng isang papel. Ang stress ay nagpapataas sa antas ng cortisol sa katawan, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa kung paano ang mga utak ay gumaganap at nakikipag-usap. Sa katunayan, sa mga taong may depresyon o bipolar disorder, ang mga antas ng cortisol ay maaaring manatiling mataas kahit na wala ang stress.
Habang ang stress ay isang malaking pag-trigger, ang isang tao na may bipolar disorder ay maaari ring makita na ang mas maliit na mga bagay ay maaaring magpalitaw ng mga depressive episodes. Ang pagbabasa ng isang libro na gumagawa ka malungkot, pakikipag-usap sa isang tao na nalulumbay, isang mababang marka sa isang papel na iyong naisip ay sigurado na makakuha ng isang A, o kahit na nakahahalina ng malamig na maaaring ma-trigger ang isang depressive episode.
Iba pang mga halimbawa ng mga bipolar depressive episode trigger ang:
- pag-alis ng pagtulog o pagkagambala
- pisikal na pinsala o sakit
- regla
- Kulang sa ehersisyo
- maglakbay
Mga Mapagkukunan sa Pangkapaligiran ng Mga Epikong Manic sa Bipolar Disorder
Habang ang mga nag-trigger para sa manic at depressive episodes ay maaaring magkapareho, may mga ilan na tiyak sa manic o hypomanic episodes. Ayon sa isang 2012 na pag-aaral sa Journal of Affective Disorders , ang mga natatanging pag-trigger ng manic o hypomanic episodes ay kinabibilangan ng:
- umiibig
- paggamit ng libangan pampalakas
- simula ng isang creative na proyekto
- late night partying
- vacationing
- malakas na musika
Bilang karagdagan, ang postpartum period at ang paggamit ng isang antidepressant, tulad ng isang SSRI , ay maaari ring mag-trigger ng isang manic o hypomanic episode.
Ano ang Kahulugan Nito Para sa Akin?
Ang pag-unawa sa kung ano ang nag-trigger sa iyong mga bipolar episodes ay magbibigay sa iyo ng ilang kontrol sa iyong kalusugan sa isip at pahintulutan ka sa sarili na pamahalaan ito.
Subukan ang pag-iisip pabalik sa kung ano ang precipitated nakaraang depressive o manic episodes.
Bilang kahalili, panatilihin ang isang journal upang i-record ang mga potensyal na pag-trigger sa paglipat ng pasulong. Pagkatapos ay talakayin ang mga nag-trigger sa iyong doktor upang maaari kang magplano ng isang plano sa pag-iwas o pagkaya sa kanila sa hinaharap.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (2015). Ano ang mga Bipolar Disorder?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Psychology (5th ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Abnormal Psychology: Isang Panimula . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Ang heritability ng bipolar affective disorder at ang genetic relationship sa unipolar depression. Arch Gen Psychiatry . 2003 Mayo; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Mga nag-trigger ng kahibangan at depression sa mga kabataan na may bipolar disorder. Nakakaapekto sa Disord. 2012 Disyembre 20; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Ang mga precipitants ng manic / hypomanic episodes sa konteksto ng bipolar disorder: isang pagsusuri. Nakakaapekto sa Disord. 2011 Oktubre 133 (3): 381-7.