Paano Kausapin ang Iyong Asawa
Sa buong iyong pag-aasawa ay may mga pagkakataon na kailangan mong magkaroon ng "nararapat" na pag-uusap.
Ito ang mga pag-uusap na hindi mo nais na pag-usapan. Ito ang mga pag-uusap tungkol sa mga mahirap na isyu at sitwasyon. Ito ang mga pag-uusap na maaaring magalit sa iyo, nagtatanggol, nalulungkot, at nasaktan.
Ang pagkukunwari na walang mali ay mananatiling pareho sa iyo sa paglalakad sa mga itlog at sa huli ay magdudulot ng pagkabigo ang iyong pag-aasawa.
Ang pagkakaroon ng mahirap na pahayag ay nagpapakita ng sapat na pag-aalaga sa iyo tungkol sa iyong asawa at ang iyong kasal upang magkaroon ng pag-uusap.
Narito ang mga tip at estratehiya kung kailangan mong magkaroon ng mahirap na pahayag na iyon - ANG pahayag.
Huwag Itigil Ang pagkakaroon ng Mahirap na Pag-uusap
- Tumingin sa Inyong mga Inaasahan - Kung inasahan mo na ang pag-uusap ay masama, ito ay. Kung ipinapalagay mo na ang pagkakaroon ng malaking pag-uusap ay gagawing mas malala ang sitwasyon, malamang na. Kailangan mong tukuyin ang iyong mga inaasahan sa pag-uusap at mag-isip sa mga positibong termino.
- Alamin Kung Bakit Nais Mo Nang Magsalita - Gusto mo bang makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa isang mahirap na isyu upang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa pananaw ng iyong asawa sa isyu? Gusto mo bang i-clear ang isang hindi pagkakaunawaan? Kailangan mo bang harapin ang iyong asawa tungkol sa isang pinaghihinalaang kasinungalingan o nakasasakit na pag-uugali? Nababahala ka ba tungkol sa iyong antas ng intimacy sa isa't isa at nais na maging mas malapit sa iyong asawa?
- Tanggapin Ito Malamang Malamang na Pag-uusap - Bagaman hindi mo nais ang isa sa inyo na maging stressed, nasaktan, o napinsala ng pag-uusap, mahalagang maunawaan na pareho kayong nagtatanggol at emosyonal habang nakikipag-usap kayo.
Mga Paraan Upang Matugunan ang Mahirap na Pag-uusap
- Huwag Sabihing "Kailangan Tayong Magsalita" o "Maaari ba nating makipag-usap?" - Simulan ang iyong pag-uusap sa isang pahayag na kumilala na ang paksa ay mahirap, sensitibo, nakikipag-usap, o nakakatipid. Linawin na alam mo na mayroon kang iba't ibang pananaw at na nais mong magtulungan upang magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa mga pananaw na iyon.
- Mga Mungkahi para sa Pagsisimula ng Pag-usapan - "Iniisip ko ang tungkol sa ...", "Ano ang palagay mo tungkol sa ...", "Gusto kong makipag-usap tungkol sa ...", "Gusto kong magkaroon ng mas mahusay na pang-unawa ng iyong pananaw tungkol sa ... "Huwag magwasak sa paligid ng bush. Panatilihin itong simple. Manatili sa paksa.
Kailan at Saan Magkaroon ng Mahirap na Pag-uusap
- Huwag Manipulat ang Iyong Asawa - Huwag mong anyayahan ang iyong asawa sa mga pelikula kung talagang plano mong magkaroon ng "talk" sa isang restaurant. Maging matapat - hindi manipulative.
- Pag-time ng Talk - Piliin ang tamang oras para sa pag-uusap. Huwag hilingin sa iyong asawa na sumang-ayon sa isang oras upang magkaroon ng usapan nang hindi mo na-calmed muna ang iyong sarili. Wala kang mahirap na pag-uusap bago o pagkatapos ng sex.
- Huwag Maghintay na Magkaroon ng Kausap Kaagad - Mahalaga na bigyan mo ang iyong asawa ng ilang oras upang mag-isip tungkol sa paksa na gusto mong pag-usapan ngunit hindi ito dapat na ipagpaliban sa loob ng mahabang panahon. Banggitin na nais mong magkaroon ng talakayan sa loob ng 48 oras.
- Huwag Trap ang Iyong Asawa - Kung mayroon kang pag-uusap sa kotse o sa isang eroplano, at iba pa ay tinutulak mo ang iyong asawa.
- Sumang-ayon sa Saan Magkaroon ng Talk - Maliban kung ang iyong asawa ay sumasang-ayon sa pagkakaroon ng talk sa isang pampublikong lokasyon tulad ng isang restaurant, dalhin ang iyong mga anak sa isang babysitter, at makipag-usap sa bahay.
Mga Istratehiya na Gagamitin Sa Panahon ng Mahirap na Pag-uusap
- Ipakita ang Paggalang sa Iyong Asawa - Huwag makipag-usap sa iyong asawa. Huwag ipagpalagay na alam ng iyong asawa kung ano ang gusto mong pag-usapan. Huwag matakpan kapag nagsasalita ang iyong asawa.
- Magkaroon ng Kamalayan ng Di-pandiwang Pakikipag-usap - Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata. Kilalanin kung ano ang naririnig mo sa pag-unawa na ang pagkilala ay hindi kinakailangang kasunduan.
- Maghanda - I- back up ang iyong mga alalahanin, pag-iisip, at mga ideya sa pananaliksik at katotohanan. Panatilihin ang iyong pag-uusap sa paksa na pinagkasunduan mong talakayin. Huwag makipag-usap nang sabay-sabay.
- Maabot ang isang Kasunduan na Magkakasama Ka - Pagkatapos ay magtakda ng isang oras upang mag-follow-up upang makita kung paano ka kapwa nakikitungo sa isyu.
- Alamin Kapag Kumuha ng Tulong - Kung ang isyu o sitwasyon ay patuloy na lumikha ng mga problema sa iyong kasal, maaaring dalawa sa iyo ang kailangan para sa isang tagapayo o tagapamagitan.