Paano Premenstrual Sintomas at PMDD Maaaring Palambutin Bipolar Disorder
Ano ang mga epekto ng mga sintomas ng premenstrual (PMS) o premenstrual dysphoric disorder (PMDD) sa bipolar disorder ?
Tingnan natin kung anong mga pag-aaral ang nagsasabi sa amin tungkol sa mga sintomas ng premenstrual na napapaloob sa disorder ng bipolar, kung paano ang mga sintomas na ito ay maaaring makilala mula sa isa't isa, ang ilang mga testimonya mula sa mga kababaihan na nakaranas ng dreaded double duo ng mga sintomas, at kung ano ang maaaring gawin upang pamahalaan ang mga sintomas .
Bilang isang pangwakas na tanong, ang diagnosis ba ng bipolar disorder ay napalampas, at ang mga sintomas na nagkamali na maiugnay sa premenstrual dysphoric disorder?
Mga Epekto ng Premenstrual Sintomas sa Bipolar Disorder
Ang pamumuhay na may bipolar disorder nag-iisa ay dapat sapat, subalit ang mga kamakailang pag-aaral ay nagsasabi sa amin na maraming kababaihan na may bipolar disorder ay may lumalalang sintomas sa panahon ng premenstrual period.
Habang mukhang halata na ang pagkamayamutin ng premenstrual tension ay magpapakilala sa mga sintomas ng bipolar disorder, ang mga mananaliksik ay nakapagpakita ng mga tiyak na paraan kung saan ang mga buwanang sintomas ay maaaring magpalala ng bipolar disorder. Ang mga babaeng nag-uulat ng makabuluhang sintomas ng premenstrual:
- Magkaroon ng higit pang mga episodes na may kaugnayan sa kanilang bipolar disorder, pinaka karaniwang depressive episodes
- Makaranas ng mas kaunting oras sa pagitan ng mga episode
- Magkakaroon ng episodes na mas malubhang (kabilang ang depressive, manic , at hypomanic episodes)
Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan na may mga sintomas na premenstrual na nagpapalala sa kanilang mga sintomas ng bipolar disorder ay may mas masahol na kurso ng sakit, mas maikli na panahon sa pagbabalik sa dati, at mas malubhang sintomas ng bipolar.
Paano Karaniwan ang PMS at PMDD sa mga Kababaihan na may Bipolar Disorder?
Ang isang malaking meta-analysis (isang pag-aaral na naghahambing sa mga resulta ng maraming iba't ibang mga pag-aaral) ay natagpuan na ang 44 hanggang 68 porsiyento ng mga kababaihan na may bipolar disorder ay nagkaroon ng ilang pagbabago sa mood na may kaugnayan sa premenstrual, 22 hanggang 77 porsiyento ng mga kababaihan na may bipolar disorder premenstrual dysphoria, at 15 hanggang 27 porsiyento ay nakamit ang pamantayan para sa premenstrual dysphoric disorder (PMDD.)
Premenstrual Sintomas kumpara sa Premenstrual Dysphoric Disorder
Ang mga sintomas na premenstrual, kapag nangyari ito, ay karaniwang nangyayari sa panahon ng luteal phase ng regla ng panregla ng isang babae. Ito ay karaniwang tumutugma sa dalawang linggo na panahon sa pagitan ng obulasyon (na sa pangkalahatan ay nangyayari sa kalagitnaan ng cycle) at nagsisimula ang regla.
Ang iba't ibang mga termino na ginagamit upang ilarawan ang mga sintomas na ito ay pangunahing nakabatay sa kalubhaan ng mga sintomas. Ang Premenstrual Syndrome (PMS) ay ginagamit upang ilarawan ang pinakakaraniwang pagkamagagalit at emosyonal na lability sa mga kababaihan bago ang kanilang mga panahon. Ang premenstrual dysphoric disorder ay may tiyak na pamantayan, ngunit ito ay bumaba sa PMDD na naroroon kapag ang mga sintomas ng premenstrual ay nakakaapekto sa iyong kalidad ng iyong buhay.
Mahalagang tandaan na maaaring magkakaroon ng overlap habang ang mga sintomas ng premenstrual ng babae ay maaaring mag-iba ng buwan sa buwan.
Maaari bang madiskubre ang Bipolar Disorder bilang PMDD?
Ang sagot sa kung ang isang tao ay maaaring maling ma-diagnosed na may PMDD kapag sila ay talagang may bipolar disorder ay oo. Ito ay isang dahilan na mahalaga para sa mga babaeng may PMDD na subaybayan ang kanilang mga sintomas (tingnan sa ibaba.)
Pag-access sa Tungkulin ng PMS sa Bipolar Disorder - Pagsubaybay sa Iyong mga Panahon
Maaari itong maging kapaki-pakinabang na matukoy kung ang PMS o PMDD ay nagpapalala sa iyong bipolar disorder, ngunit sa kasamaang-palad, ito ay hindi napakadali.
Walang mga pagsusuri sa dugo o mga pagsusuri sa hormone, at ang tanging paraan upang malaman ito ay upang masubaybayan ang iyong mga sintomas araw-araw sa loob ng hindi bababa sa dalawang buwan.
Ang ilang mga kababaihan ay nagpapanatili ng isang journal, na gumagawa ng tala sa bawat araw. Ang isang medyo layunin na paraan ay upang isulat ang mga sintomas tulad ng pagkamadako at antas ng enerhiya, na nagbibigay ng bawat isa sa mga sintomas na ito sa pagitan ng isa at sampu. Halimbawa, maaari mong i-rate ang iyong antas ng pagkamayamutin bilang isa, ibig sabihin ay bahagya kang magagalitin, o sampu, na tumutukoy sa pagkamabagay na kasing masama gaya ng nakukuha nito.
May iba pang mga tool na makakatulong sa iyo na sundin ang iyong mga sintomas tulad ng PMDD symptom tracker, o isa sa mga magagamit na telepono tulad ng Clue Connect,
Ang mga panahon ng pagsubaybay ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga na-diagnosed na may PMDD ngunit nag-aalala na maaari silang aktwal na may bipolar disorder.
Mga Patotoo Tungkol sa Epekto ng Premenstrual Sintomas sa Bipolar Disorder
Kung minsan ang pagdinig sa mga salita ng iba na naglalarawan ng relasyon sa pagitan ng PMS at bipolar ay maaaring makatulong. Maaari mong makita ang iyong sarili sa ilan sa mga patotoo na ito. Nakatutulong din sa pagpapaalala sa mga babae na may bipolar disorder na hindi sila nag-iisa.
Narito ang mga testimonya ng apat na kababaihan:
Ang mangangabayo : "Ang pindutin ang bahay para sa akin. Maaari ko bang sabihin sa iyo na premenstrually, ako ay isang gulo sa aking bipolar! Gusto ko ay puno ng galit at galit tungkol sa isang linggo bago ang aking panahon Walang natulungan na pakiramdam hanggang matapos ko ang aking panahon , at pagkatapos ay mawawalan ako ng kawalan ng pag-asa Ang yoyoing ay nakakapagod na ako ay magtapon ng mga bagay, sumisigaw nang walang kontrol, hindi natutulog Ang lahat ng mga sintomas ng depresyon ay bumalik, at naisip ko, "Narito ako ay muling pumasok." Idinagdag ko si Abilify ang aking mga meds, at tila ito ay nagpapanatili sa akin ng higit pang antas para sa mga isang buwan.Ito boosted ang aking kumpiyansa - at pagkatapos ay lahat ng bagay nahulog bukod muli Isang umaga, nagkaroon ako ng isang episode kaya masama tila imposible upang makakuha ng out ng funk Ang pisikal na bahagi Ang mga epekto ng Abilify ay idinagdag sa aking depresyon at ginawa akong nais na makakuha ng off ang med, kaya bumalik sa doc para sa karagdagang payo. "
Sam: "Oo, nagkakaroon ng mas masahol pa ang mga bagay na premenstrual. Ang mga kurso ko ay 23 o 24 na araw ang haba, at sa isang linggo bago at tatlong araw pagkatapos ng kakila-kilabot, isang kabuuang basket na kaso Kaya para sa 10 sa bawat 23 araw na pamumuhay ay impiyerno para sa akin at sa aking kapareha. Ako ay nabalisa, galit, argumentatibo Ito ay kahabag-habag. "
Geri : "Nalulugod ako na makita ang nasabi na ito. Nasuri ako sa Bipolar II noong mga huli na sa edad na 30. Bago iyon, naisip ko na nagalit ako ng mga PMS Ang aking bipolar sintomas (karamihan sa depresyon na may ilang araw ng hypomania ay mabilis na nagbibisikleta buwan). journaling at tulong ng aking saykayatrista, nakilala namin ang mga sintomas ng bipolar mula sa mga sintomas ng premenstrual, dahil hindi sila ganap na magkatugma. Ito ay kaunti tulad ng mga bipolar cycle sa isang solar scale (12 buwan / taon) at ang regla ay nasa isang cycle ng lunar (13 buwan / taon) Kaya, tulad ng isang eklipse, kapag magkasama silang magkasama, ito ay isang mahinang pagsabog. Natutuwa akong malaman na hindi ako nag-iisa. kumuha ng kung ano ang uri 2 diyabetis at ang fibromyalgia gawin sa sayaw.) "
Troya : "Talaga nga, bawat buwan may isa pang dent sa makinang panghugas mula sa akin kicking ito! Ang aking meds tila upang pamahalaan ang depression medyo na rin ngunit napansin ko na sa tingin ko masyadong mababa kapag ako ay pre-panregla.Tulad ng karamihan sa mga kababaihan, Malamang na ako ay medyo teary at moody, ngunit ang pinaka-nakakatakot ay ang aking galit ay nawalan ng kontrol at pumunta ako sa isang buong blown galit. Ako ay karaniwang isang napaka-tahimik na tao, ngunit tila ako upang makakuha ng sugat up sa walang anuman , dumura ang lason sa lahat ng tao-kahit na mga estranghero sa telepono-at maging marahas sa aking mga kasangkapan sa bahay. Kahit na ang aking mga aso ay tila alam at lumayo. Talagang natatakot ako, at tumatagal ako ng mga edad upang bumaba mula sa lahat ng madilim na enerhiya, iniiwan ko ang lubos na pagod na pagkatapos. Hindi kasiya-siya. "
Paggamot / Pamamahala ng PMS / PMDD sa Bipolar Disorder
Dahil ang mga sintomas ng premenstrual at PMDD ay maaaring makabuluhang magpapalala ng bipolar disorder, mahalaga na kontrolin ang mga sintomas ng PMDD pati na rin ang posible. Ang mga pagpipilian sa paggamot para sa PMS / PMDD ay kinabibilangan ng:
- Ang mga pagbabago sa pamumuhay - Ang pag-iwas sa alkohol at kapeina ay makatutulong, at ang ehersisyo ay kritikal. Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba at kasama ang pag-aalis ng mataas na glycemic index carbohydrates hangga't maaari. Ang isang glycemic index chart ay maaaring makatulong upang malaman kung aling mga pagkain na kasama dito.
- Mga alternatibong paggamot - Mahalagang makipag-usap sa iyong psychiatrist bago subukan ang anumang alternatibong therapies, kahit na ang mga nutritional supplement tulad ng chasteberry at kaltsyum carbonate ay maaaring makatulong sa ilang mga tao.
- Ang pagpapahinga therapy kabilang ang mga gawain tulad ng pagninilay at yoga ay maaaring makatulong sa ilang mga tao at magkaroon ng isang mababang panganib ng epekto.
- Ang mga birth control tablet ay maaaring makatulong sa ilang mga tao, kahit na ang diskarte na ito ay pinaka-epektibo para sa mga may mild sintomas at kung minsan ay maaaring lumala ang mga sintomas. Ang mga patak ng estrogen, progesterone sa bibig, at gonadotropin na naglalabas ng mga hormone ay mga pangalawang linya ng paggamot na maaaring mag-alok ng ilang kaluwagan.
- Ang mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) tulad ng Prozac (fluoxetine) ay madalas na ginagamit para sa mga kababaihan na walang bipolar disorder ngunit dapat na iwasan para sa mga may bipolar disorder (dahil sa panganib ng precipitating isang manic episode.) Kung ang mga gamot na ito ay dapat na ginagamit ng karamihan kadalasang gagamitin kasama ang isang mood stabilizer o antipsychotic na gamot, at pagkatapos ay lamang na may matinding pag-iingat. Dahil ang SSRIs ay karaniwang ginagamit para sa mga taong may PMS / PMDD, ito ay isang mahalagang dahilan kung bakit mahalagang malaman ang pagkakaiba ng PMDD at bipolar disorder.
Pinagmulan:
Dias, R., Lafer, B., Russo, C., Del Debbio, A., Nierenberg, A., Sachs, G., at H. Joffe. Pangmatagalang Follow-Up ng Bipolar Disorder sa Babae na may Premenstrual Exacerbation: Mga Natuklasan mula sa STEP-BD. American Journal of Psychiatry . 2011. 168 (4): 386-94.
Teatero, M., Mazmanian, D., at V. Sharma. Mga Epekto ng Siklo ng Panregla sa Bipolar Disorder. Bipolar Disorder . 2014. 16 (1): 22-36.