Alam ko, ang pagkuha ng iyong regular na gamot at pagdalo sa iyong regular na tipanan sa iyong psychiatrist upang panatilihin ang iyong bipolar disorder sa tseke ay maaaring makaramdam ng sapat na pasan. Gayunpaman, kung pinamamahalaan mo ang bipolar disorder, o mahalin ang isang tao, hindi magtatagal ang sitwasyon na maaaring maganap sa pagitan ng mga appointment na nagpapahintulot sa isang tawag sa psychiatrist. Sinasabi ko sa aking mga pasyente na huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa akin, ngunit napansin ko na marami pa rin ang ginagawa.
Kadalasan, gumugugol sila ng maraming oras na nagtataka kung ito ay isa sa mga sitwasyong iyon na nagpapahintulot sa pagkontak sa doktor sa pagitan ng mga appointment.
Kung ikaw ay nagtataka, marahil ay nagkakahalaga ng tawag sa tanggapan ng iyong doktor (o gayunman kayo at ang inyong doc ay inayos para makipag-ugnayan sa pagitan ng mga tipanan). Ang mga pasyente na namamahala ng bipolar at hinihikayat na makipag-ugnay sa kanilang mga provider sa pagitan ng mga pagbisita ay may mas mahusay na mga kinalabasan! Ang pinakamasama kaso sitwasyon kung ikaw ay tumawag, ay na ang tawag ay hindi kailangan, ngunit maaari mong itigil ang pagtimbang out kung o hindi dapat mong tawagan. Kaya may ilang mga pretty malaki nakabaligtad. Ang pinakamasama kaso sitwasyon, kung hindi ka tumawag, ay maaaring maging isang mood pinalabas, isang malubhang medikal na resulta, o mas masahol pa.
Ngunit, matigas pa rin ang pag-usapan kung kailan gagawin ang tawag na kung minsan. Kaya, upang gawing mas madali ito ay isang maikling listahan ng mga pangyayari na dapat mag-prompt ng isang tawag sa opisina ng psychiatrist:
1. Nagkakaroon ka ng Mga Pangkaisipang Pagsakit sa Iyong Sarili o May Iba Pa
Ang isa na ito ay ang pinakamalaking pakikitungo sa pagkakaroon ng pamamahala ng isang saykayatriko sakit, lalo na ang isang tulad ng bipolar disorder na, sa kasamaang palad, ay may isang mataas na rate ng mga pagtatangka at pagpapakamatay ng pagpapakamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay.
Hindi masasaktan ang pagbanggit dito (at muli). Sa teknikal, at ito ay napakahalaga, kung ikaw ay may mga saloobin ng pinsala sa sarili o mga saloobin ng pinsala sa iba, dapat kang tumawag sa 911 at / o pumunta sa iyong pinakamalapit na emergency room, pagkatapos ay tumawag sa tanggapan ng iyong doktor, upang makatutulong sila sa ang iyong pag-aalaga. Hindi ka maaaring kailanman, maging, maging maingat sa iyong kaligtasan.
2. Ikaw ay Patakbuhin sa labas ng Gamot
Siguro nag-iwan ka ng ilang mga tablet sa isang hanbag sa isang lugar. O baka ang iyong doc ay sumulat ng reseta para sa masyadong maikli sa isang tagal ng panahon. Ang pinakamahalagang punto ay ang paghahanap ng tamang balanse ng gamot para sa pinakamahusay na paggagamot ng iyong bipolar na sakit , malamang na alam mo ang lahat nang maayos, tumatagal ng trabaho, pasensya, at tiyaga. Ang mga nawawalang gamot ay malamang na lansagin ang trabaho na iyong inilagay, at itulak ang isang mood episode.
3. Hindi ka natutulog o natutulog sa gabi.
Karamihan sa mga tao alam ang nabawasan na pangangailangan para sa pagtulog ay isang pangkaraniwang tampok ng mga episode ng manic (bagaman hindi naroroon sa mga episode ng manic na nakaranas ng bawat solong pasyente, siyempre). Maraming mga tao ay may kamalayan na ang mga manic episodes ay maaaring aktwal na ma-trigger sa pamamagitan ng nabawasan pagtulog (kaya ang causality ay maaaring baligtad, pati na rin). Mahalagang tandaan na ang pagbabawas sa bilang ng oras na natulog, kung ito man ay dahil sa jet lag, o isang bagong sanggol sa bahay na nakakagising sa buong gabi ay maaaring mabilis na makagawa ng mga sintomas ng manic. Muli, kahit na ang unang dahilan para sa nabawasan pagtulog ay hindi mania o hypo-mania, nabawasan pagtulog ay maaaring mabilis na bumuo ng isang manic episode. Sa sandaling maabot ang mania, may posibilidad na mabilis na umakyat.
Kaya, ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makakuha ng sa ugali ng pagtawag sa iyong doc anumang oras mapansin mo ang isang pagbabago sa iyong pattern ng pagtulog, lalo na kung nakuha mo ang mas mababa pagtulog kaysa sa iyong baseline. Nag-aalok ang NAMI ng isang board ng talakayan sa pagtulog at bipolar disorder na maaaring maglingkod bilang isang karagdagang mapagkukunan.
4. Nakaranas ka ng Pagkawala o Major Stressor
Siyempre, para sa bawat tao, ang isang pangunahing kaganapan sa buhay ay tinutukoy nang magkakaiba. Para sa isang tao, maaari itong maging break-up o diborsiyo. Para sa isa pa, maaaring ang pagkamatay ng isang mas mahal na alagang hayop. At para sa ibang tao, ang isang nagwawasak na kaganapan ay maaaring maging isang pagtaas sa karera. Ang pamamahala ng bipolar illness ay hindi lamang tungkol sa gamot.
Ang mga yugto ng emosyon ay maaaring, para sa karamihan ng mga tao, ay sasabihan ng mga pangyayari sa buhay, masyadong. Lalo na ang mga pangyayari sa buhay na tungkol sa sinuman ay maaaring makinabang mula sa ilang psychotherapy upang matulungan silang maproseso at mas mahusay na makayanan. Sa mga panahong ito, ang isang pag-aayos ng gamot ay maaaring makatulong din. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay kung may nangyayari ang isang emosyonal na pagbubuwis sa pagitan ng mga appointment, karapat-dapat itong i-ring ang iyong doktor at siguraduhing ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya upang madama ang iyong makakaya at hindi ito makatutulong sa destabilization ng iyong sakit .
5. Nakaranas ka ng Positive Major Event Event
Kaya hindi maaaring maging maliwanag ang isang ito. Kadalasan hindi ito ang unang bagay na iniisip natin, ngunit ang mga pangunahing pangyayari sa buhay, kahit na ang mga positibo, tulad ng pag-promote sa trabaho, ang isang panukala mula sa isang mahal na romantikong kasosyo, marahil tulad ng positibo sa kanilang tila, ngunit maaari din itong dumating sa isang dosis ng pagkabalisa o pagbabago lamang. Mayroong ilang mga pangunahing kaganapan sa buhay, sa katunayan, kahit na ang mga gusto namin, na dumating nang walang pagbabago. Ang isang promosyon sa trabaho, habang hinahangad at mahusay na nararapat, ay maaari ring mangahulugan ng mas maraming pananagutan.
Ang isang panukala ay maaaring mangahulugan ng isang kasal upang magplano (depende sa kung sino ka, na maaaring malaki, kakila-kilabot, o medyo pareho) at mga in-batas na pakikitunguhan. Ang mga ito ay mahalagang mga oras upang bigyan ng seryosong pag-iisip sa pagtawag sa iyong psychiatrist upang mag-strategize, pag-usapan ang pamamahala ng mas mataas na stress, iba't ibang oras, o pagkabalisa na maaaring samahan ng iyong mabuting balita, pati na rin upang suriin at tukuyin ang anumang mga pitfalls na maaari mong makita na nagmumula sa iyong bagong kalagayan , at kung paano mo ipinaplano na pamahalaan ang mga ito kung sila ay lumitaw. Ang susi ay na ikaw ay isang makabuluhang hakbang kung talakayin mo ito bago ka magkaroon ng anumang mga exacerbations ng mood.
6. Ikaw ay buntis o nagpaplano na maging buntis
Dahil ang isang bilang ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang isang bipolar na sakit ay dapat na iwasan sa pagbubuntis, o ang mga alternatibong gamot ay dapat isaalang-alang, at ang bipolar disorder ay nagbibigay ng panganib ng peripartum (sa panahon ng pagbubuntis) pati na rin ang postpartum pagkabalisa, depression, at psychosis. mahalaga upang kumunsulta sa iyong doktor sa paligid ng isang pagbubuntis. Sa isip, ito ay susuriin bago ka mabuntis. Bago ang pagbubuntis ay ang pinakamainam na oras upang gumawa ng mga pagbabago sa mga gamot kung kinakailangan, at suriin ang tamang iskedyul ng pagmamanman at palatandaan upang tumingin sa panahon ng pagbubuntis, sa partikular.
Kung ikaw ay buntis o maghinala na ikaw ay may (halimbawa kung nakaligtaan ka ng isang panahon at / o nagkaroon ng isang positibong pagsusuri sa pagbubuntis sa bahay), mahalaga na makipag-ugnay ka sa tanggapan ng psychiatrist upang ang mga tamang hakbang para sa pagpapanatili sa iyo at sa iyong sanggol bilang malusog hangga't maaari ay maaaring isagawa sa lalong madaling panahon. Ang artikulo ng Lancet ay nagbubuod na ito ng mabuti.
7. Ikaw ay Wondering Kung Dapat mong Telepono Ang iyong Doctor
Sa karamihan ng mga kaso, kapag ang isang tao ay struggling sa kung o hindi sa telepono ang kanilang psychiatrist , tulad ng nabanggit sa simula ng post, mayroon sila ng isang magandang magandang dahilan upang maging ang pag-iisip pagtawag ay maaaring ang tamang paraan upang pumunta. Kaya sa halip na maghinanakit, o nawawalan ng isang mahalagang pagkakataon upang mapanatili ang iyong kalusugan, magpapatuloy ako at gawin ang tawag!
Final Thoughts
Siyempre, ang nasa itaas ay hindi isang komprehensibong listahan ng lahat ng mga pangyayari kung saan ang sinumang tao na nangangasiwa ng sakit sa bipolar ay dapat tumawag sa kanilang saykayatrista, ngunit maaari itong magsilbing magandang cheat sheet para sa iyo, o isang starter sa pag-uusap sa pagitan mo at ng iyong doktor na nakapalibot sa Ang mga pangyayari, sa iyong partikular na kaso, ay dapat na mag-prompt ng isang tawag sa telepono.