Ang Malupit na Mga Numero sa Dibdib sa Pagdidisiplina at Pagsubok
Ayon sa American College Health Association (ACHA) ang rate ng pagpapakamatay sa mga kabataan na may edad na 15-24, ay triple mula noong 1950s at ang pagpapakamatay ay kasalukuyang ikalawang pinaka-karaniwang dahilan ng kamatayan sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Ang mga kabataan ay madalas na malayo sa tahanan at mga kaibigan sa kauna-unahang pagkakataon. Nakatira sila sa mga estranghero, malayo sa kanilang mga sistema ng suporta, at nagtatrabaho sa ilalim ng matinding presyon - na may disrupted natutulog, pagkain at ehersisyo pattern.
Maaari mong bahagya na magdisenyo ng mas nakababahalang kapaligiran, lalo na kapag ang depression o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip ay pumasok sa larawan. Narito ang isang snapshot ng mga mabagsik na istatistika sa mga suicide sa kolehiyo at pagtatangkang pagpatay ng mga tinedyer, pati na rin ang ginagawa ng ilang kolehiyo upang makatulong.
Ang Nakagugulat na Mga Numero
Ang mga pagpatay sa mga batang babae na edad 15 hanggang 19 ay dinoble mula 2007 hanggang 2015, nang umabot na sa pinakamataas na punto sa loob ng 40 taon.
Ang rate ng pagpapakamatay para sa mga lalaki na edad 15 hanggang 19 ay lumaki ng 30 porsiyento mula 2007 hanggang 2015.
- Dalawang beses na maraming mga kabataang lalaki, edad 20-24, ang nagpapakamatay, kumpara sa mga kabataang babae. Sa mga tin-edyer, edad 17-19, ang ratio ay higit na pinahihintulutan, na may pagpapakamatay na umaangkin nang halos limang beses ang bilang ng mga kabataang lalaki.
- Ang mga karagdagang kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng mga traumatiko o mabigat na pangyayari sa buhay isang naunang pagtatangkang pagpapakamatay; isang pakiramdam ng paghihiwalay at kawalan ng suporta; mga isyu sa impulsivity; mga isyu sa pag-abuso sa sangkap; mahihirap na mga kasanayan sa pag-coping; at pag-access sa isang paraan ng pagpapakamatay.
- Ang mga kabataang lalaki ay ang aming mga oras na mas malamang na mamatay mula sa pagpapakamatay kaysa sa mga kabataang babae. Gayunpaman, sa parehong hanay ng edad, ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki upang subukang magpakamatay.
Ano ang Dapat Panoorin at Pag-iwas
- Ang mga palatandaan ng babala ay kinabibilangan ng mga problema sa akademiko, depression, mood swings, withdrawal, damdamin ng kawalan ng pag-asa, pagwawalang-bahala para sa personal na hitsura, pagtaas ng paggamit ng substansiya, pagtaas ng panganib at / o pagkahumaling sa kamatayan.
- Ang mga kadahilanan na makakatulong, ayon sa mga tagapayo sa kalusugang pangkaisipan sa Arizona State University, ay kinabibilangan ng: malapit na personal na relasyon sa mga kaibigan, pamilya, guro o kawani; mga kasanayan sa kabanatan; malusog na mga gawi, kabilang ang sapat na pagtulog, pagkain at pisikal na ehersisyo; at madaling ma-access ang mga serbisyo sa pangangalaga ng kalusugan at pagpapayo.
- Ang bawat kolehiyo ay pinalawak ang mga serbisyo sa pagpapayo sa kalusugan ng kaisipan, at mga programa ng kamalayan at depresyon sa pagpapakamatay sa mga nakaraang taon. Kasama sa mga pagsisikap na iyon ang mga assistant ng mga residente ng pagsasanay sa dormitoryo - Sinasanay pa rin ni Cornell ang kanyang mga custodian ng mga dormitoryo - upang maghanap ng mga magulong mag-aaral. At sa maraming mga campus, labis nilang nadagdagan ang kanilang mga programa ng pagbabawas ng stress upang matulungan ang mga mag-aaral na pamahalaan at bawasan ang mga kadahilanan ng stress bago maging hindi maipagmamalaki ang mga ito.
Paano Maitutulong ng mga Magulang at Pamilya ang Kanilang Problema sa Mga Bata
- Manatiling kasangkot sa iyong mga mag-aaral sa mataas na paaralan hangga't maaari. Dumalo sa kanilang mga sporting event, performance, at iba pang mga aktibidad. Makipag-usap sa mga guro at guro kung inaakala mo na ang kanilang gawain sa paaralan ay naghihirap, bumababa ang kanilang mga marka o umalis sa mga klub o organisasyon sa campus.
- Manatiling nakikipag-ugnay sa iyong kid ng kolehiyo. Ang mga bagong lalaking lalo na kailangang malaman na ang pagsuporta ng pamilya na kanilang sinuportahan sa pamamagitan ng pagkabata ay naroon pa, kahit na malayo. Gumamit ng kahit anong paraan na mas komportable silang makipag-usap ng madalas - teksto, telepono, Facebook chat o Facetime.
- Kung nakadarama ka ng isang problema ay ang pag-aalinlangan sa iyong tin-edyer o mag-aaral sa kolehiyo, huwag mapiga o panic. Magtanong ng bukas na mga tanong, pakinggang mabuti ang kanilang mga sagot, ang kanilang tono ng boses at ang kanilang pagpayag na ibahagi. Iwasan ang pagpuna, malupit na mga salita o kawalang-pakundangan.
- Hikayatin ang iyong tinedyer o young adult na kumuha ng oras upang pangalagaan ang kanilang sarili, nangangahulugan man ito ng pagbabasa ng isang mahusay na libro, pagmamasid ng pelikula o pagkuha ng araw-araw na pan. Magpadala ng mga pakete ng malusog na pangangalaga sa iyong mag-aaral sa kolehiyo at siguraduhin na ang iyong mga high schooler ay may masustansiyang pagkain at meryenda.
- Ibahagi ang ilan sa mga pakikibaka mo noong bata ka pa. Ang pagsasabi ng "Nandito na ako" ay maaaring maging kaibahan sa pagitan ng pakiramdam ng iyong tinedyer o kabataan na narinig at nakikita at hindi nakikita. Maaari silang kumilos tulad ng hindi nila pinapahalagahan ang iyong sinasabi o nagpapakita ng walang interes, ngunit malamang na maririnig din nila ito.
- Subaybayan ang kanilang aktibidad sa social media kung angkop para sa iyo na gawin ito. Ito ay tungkol sa mas bata na mga kabataan na mas malamang na makamit ang emosyonal na epekto na maaaring magkaroon ng social media sa kanila, kabilang ang cyberbullying, mga damdamin ng kakulangan at pag-alam na sila ay hindi kasama mula sa mga aktibidad na panlipunan. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng pagtaas sa paggamit ng social media at ang pagtaas sa depression ng tinedyer.