1 - Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Emosyonal na Kaayusan
Ang emosyonal na pag-iibigan sa pangkalahatan ay nagsisimula nang walang kasalanan bilang isang pagkakaibigan.
Narito ang impormasyon tungkol sa kung ano ang isang emosyonal na kapakanan, kung paano ang emosyonal na kapanganakan ay naiiba sa isang platonic pagkakaibigan, mga babala ng isang emosyonal na kapakanan, kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa emosyonal na kapakanan, atbp.
Sa pamamagitan ng pamumuhunan ng emosyonal na enerhiya at oras sa isa't isa sa labas ng relasyon sa pag-aasawa, ang dating pagkakaibigan ng platonic ay maaaring magsimulang bumuo ng isang malakas na emosyonal na bono na nakakasakit sa pagpapalagayang relasyon ng asawa.
Habang nariyan ang mga naniniwala na ang isang emosyonal na kapakanan ay hindi nakakapinsala, karamihan sa mga eksperto sa pag-aasawa ay nag-iisip ng isang emosyonal na pang-aapi bilang pagdaraya na walang sekswal na relasyon.
Ang mga emosyonal na gawain ay kadalasang mga gawain ng gateway na humahantong sa buong tinatangay ng mga sekswal na pagtataksil.
"Halos kalahati ng naturang mga emosyonal na pagsasama ay sa wakas ay nagiging ganap na mga gawain, kasarian at lahat."
Pinagmulan: MSNBC
Para sa ilang mga indibidwal, ang pinaka masakit at masakit na mga kahihinatnan ng isang emosyonal na bagay ay ang pakiramdam ng pagiging nalinlang, ipinagkanulo, at binibigo. Ang anumang bahagi ng buhay ng isang tao na talagang pinananatiling lihim mula sa isang kapareha ay mapanganib sa pagtitiwala sa pagitan ng mga mag-asawa.
2 - Ano ang Emosyonal na Kapakanan?
Ang emosyonal na kalagayan ay kapag ang isang tao ay hindi lamang nag-iimbak ng higit pa sa kanilang emosyonal na enerhiya sa labas ng kanilang kasal, ngunit natatanggap din ang emosyonal na suporta at pagsasama mula sa bagong relasyon. Sa isang emosyonal na kapakanan, ang isang tao ay nararamdaman na mas malapit sa ibang partido at maaaring makaranas ng pagtaas ng sekswal na pag-igting o kimika.
Kung naniniwala ka na limitado ang emosyonal na enerhiya ng isang tao, at kung ang iyong asawa ay nagbabahagi ng mga intimate na pag-iisip at damdamin sa ibang tao, isang emosyonal na relasyon ang naitaguyod.
Bagaman ang mga cheaters ay madalas na walang kasalanan sa isang emosyonal na pang-aapi dahil walang sex na kasangkot, ang kanilang mga asawa ay madalas na nag-iisip ng emosyonal na pang-aapi bilang nakakapinsala bilang sekswal na kapakanan.
Karamihan sa sakit at nasaktan mula sa isang emosyonal na bagay ay dahil sa panlilinlang, kasinungalingan, at damdamin ng pagiging betrayed.
3 - Paano ang isang Emosyonal na Kapakanan Iba't ibang mula sa isang Platonic Friendship?
Ang isang platonic pagkakaibigan ay maaaring magbago sa isang emosyonal na kapakanan kapag ang investment ng intimate na impormasyon ay tumatawid sa mga hangganan na itinakda ng mag-asawang mag-asawa. Ang isang emosyonal na bagay ay nagbubukas ng pinto na dapat manatiling sarado. Ang isa sa mga pagkakaiba sa pagitan ng isang platonic pagkakaibigan at isang emosyonal na kapakanan ay ang isang emosyonal na iibigan ay pinananatiling lihim. Ang isa pang pangunahing pagkakaiba ay ang pakiramdam ng mga taong kasangkot sa emosyonal na pakiramdam ay nakadarama ng sekswal na pagkahumaling para sa isa't isa. Kung minsan ay kinikilala ang sekswal na atraksyon at kung minsan ito ay hindi.
4 - Komento Mula sa Forum ng Kasal sa Emosyonal na Affairs
Ang mga miyembro sa aming nakaraang mga forum ng kasal ay tinatalakay ang mga emosyonal na gawain. Narito ang ilan sa mga komento mula sa mga thread.
~~ Mula B .: "Ito ay isang relasyon sa isang miyembro ng kabaligtaran sex kung saan hindi mo komportable sa iyong asawa alam ang lahat ng mga detalye."~~ Mula J .: "Ito ay isang kataga na maaari kong gamitin upang ilarawan ang isang extrang-asawa o isang 'sobrang-committed' relasyon na hindi tumataas sa pisikal na sex."
~~ Mula sa I .: "Mahigpit kong pinaghihinalaang ito ay napaka-malabo at nakakagulat na isang term na ito ay lumilikha ng higit pang pagtatalo kaysa sa makatutulong na matutunaw ito ..."
~~ Mula sa I .: "Ngunit kung ang may-asawa ay simpleng tumatanggap ng tanghalian sa isang kaibigan na di-kasekso, nakikipag-chat tungkol sa mga hindi nakapipinsalang paksa, at ngayon at pagkatapos ay nakakuha ng isang pelikula kasama ang kaibigan - talaga kumilos nang eksakto ang parehong sa kaibigan na ito mga kaibigan sa kasarian - kung gayon ay maaari pa rin siyang makagawa ng emosyonal na kapakanan kung ang kanyang asawa ay hindi tulad ng mga kalalakihan at kababaihan na nakikipagsabwatan. Ang mga radikal na nagbabago ang pabago-bago at nagpapahiwatig ng terminong 'emosyonal na kapakanan "ay napakahirap sa akin. "
5 - Mga Palatandaan ng Babala na Maaaring Ikaw ay Magkaroon ng Emosyonal na Kapakanan
Narito ang ilang mga senyales ng babala na maaari kang magkaroon ng emosyonal na kapakanan:
- Nag-withdraw ka mula sa iyong asawa.
- Ikaw ay abalang-abala at mangarap ng damdamin tungkol sa iyong kaibigan nang higit pa at higit pa.
- Hindi ka interesado sa pagiging intimate sa iyong asawa, alinman sa damdamin o sekswal.
- Mas kaunti ang halaga ng oras na iyong ginugugol sa iyong asawa.
- Kapag nakipagtalo tungkol sa maliwanag na emosyonal na bagay, tumugon ka, "Mga kaibigan lang kami."
- Nakikita mo ang iyong sarili na inaasahang kapag maaari kang makipag-usap o makasama muli ang iyong kaibigan. Ang nag-iisang oras na magkasama ay mahalaga sa iyo.
- Ibinabahagi mo ang iyong mga saloobin, damdamin, at mga problema sa iyong kaibigan sa halip ng iyong asawa.
- Nakahanap ka ng mga dahilan upang bigyan ang iyong personal na regalo ng kaibigan.
- Mukhang nauunawaan ka ng iyong kaibigan na mas mahusay kaysa sa ginagawa ng iyong asawa.
- Pinananatili mo ang iyong pagkakaibigan mula sa iyong asawa.
6 - Pagsusulit - Nagkakaroon Ka ba ng Emosyonal na Kapakanan?
Kung sumagot ka ng "oo" sa higit sa 3 sa mga tanong na ito, ikaw ay nagpapalabas ng kalamidad sa iyong kasal sa pamamagitan ng pagiging emosyonal.
- Nakararanas ka ba ng paulit-ulit na poot at kontrahan sa iyong kasal?
- Nakadarama ka ba ng emosyonal na distansya mula sa iyong asawa?
- Nahihirapang ka bang makipag-usap sa iyong asawa?
- Mas maraming pagbabahagi ba kayo sa iyong kaibigan kaysa sa iyong asawa?
- Sa palagay mo ba ay naiintindihan ka ng iyong kaibigan kaysa sa iyong asawa?
- Nakikipagtalik ka ba sa iyong kaibigan?
- Ang parirala, "Mga kaibigan lang kami" ang iyong rasyonalisasyon para sa iyong malapit na pagkakaibigan?
- Alam ba ng iyong asawa ang iyong pagkakaibigan o ang iyong pagkakaibigan ay isang lihim?
- Inaasahan ba ninyo na makasama ang iyong kaibigan nang higit sa pagiging kasama ang iyong asawa?
- Kapag nakikipag-usap ka sa iyong asawa tungkol sa iyong araw, hindi mo na kailanman binanggit ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa kaibigan na ito
7 - Mga Palatandaan Ang Iyong Asawa ay Nagkakaroon ng Emosyonal na Kapakanan
Narito ang ilang mga senyales ng babala na ang iyong asawa ay may isang emosyonal na kapakanan:
- Ang iyong asawa ay nagsisimula sa pag-withdraw mula sa iyo o criticizing mo.
- Ang iyong asawa ay lihim na nagtatago o nagtatago sa kanilang telepono, biglang bumababa ang screen ng computer kapag nasa paligid ka.
- Ang iyong asawa ay tila interesado sa ilang teknolohiya o libangan na tila sa labas ng asul.
- Ang iyong asawa ay tila laging nagtatrabaho ng dagdag na oras sa "proyekto" sa kaibigan na ito.
- Ang kaibigan mo ng iyong asawa ay maraming nabanggit. Tila marinig mo ang tungkol sa mga taong ito opinyon (at sa iyo ay tila upang mabilang na mas mababa at mas mababa)
- Ang iyong gat ay nagsasabi sa iyo ng isang bagay na nagaganap. Karaniwan kang nagtitiwala at hindi madaling paniwalaan, ngunit tiyak na nararamdaman ka "off" sa iyo.
- Kapag sinubukan mong talakayin ang alinman sa mga bagay na ito sa iyong kapareha, natutugunan ito ng pagtatanggol o ikaw ay ginawang sira.
8 - Iba't Ibang Pananaw sa Paano Protektahan ang Iyong Pag-aasawa Mula sa isang Emosyonal na Kapakanan
Kahit na may magkakaibang pananaw kung paano protektahan ang iyong pag-aasawa na masaktan sa pamamagitan ng isang emosyonal na bagay, sa palagay namin ang iyong kasal ay pinakamahusay na protektado mula sa isang emosyonal na kapakanan ng dalawa sa iyo na nagtutulungan upang magkaroon ng isang kasal na binuo sa isang matatag na pundasyon ng pagkakaibigan at tiwala .
Ang ilan ay maaaring sumang-ayon o hindi sumang-ayon sa madalas na ginawa ng mungkahi upang limitahan ang iyong mga interpersonal na relasyon o pagkakaibigan.
Sa aklat ni M.Gary Neuman, Emosyonal na Pag-aalinlangan: Paano Magkaka-Affiliate -Katunayan ng iyong Pag-aasawa at 10 Iba pang mga Lihim sa isang Mahusay na Pakikipag-ugnayan , siya ay gumagawa ng ilang kontrobersyal na pahayag: "Pag-insulate at protektahan ang iyong kasal laban sa emosyonal na pagtataksil sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pakikipagkaibigan sa mga kabaligtaran ng kasarian . " Naniniwala si Neuman na ang paglilimita sa iyong mga relasyon / pagkakaibigan ay "ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kasal."
Isa sa mga kadahilanan ang ilang mga tao na tanungin ang mungkahing ito upang limitahan ang ilang mga pagkakaibigan ay dahil maaari itong lumikha ng isang pakiramdam ng paghihiwalay para sa isang mag-asawa. Ang pag-iisa ng isang asawa mula sa pagkakaibigan ay isa sa mga babalang palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso. Ang isang asawa ay walang eksklusibong, 100 porsiyento na mga karapatan sa mga pagkakaibigan, interes, at pakiramdam ng espasyo at privacy .
Ang iba pang mga mungkahi ni Neuman para sa pagprotekta sa iyong pag-aasawa mula sa emosyonal na pag-uugali na higit na katanggap-tanggap at kasama ang:
- Pag-ugnay sa bawat isa ng limang beses sa isang araw.
- Magkaroon ng lingguhang petsa.
- Magkaroon ng mahabang diskusyon sa isa't isa nang apat na beses sa isang linggo.
- Magplano ng isang buong romantikong gabi ng pagtulog sa isang beses sa isang buwan.
9 - Pagpapatunay ng iyong Pag-aasawa
Maaari mong ipagtanggol ang iyong kasal sa pamamagitan ng pakikipagtulungan upang magkaroon ng isang relasyon batay sa pagkakaibigan at pagtitiwala.
Narito ang ilang mga suhestiyon tungkol sa kung paano bumuo ng pundasyon at mga susi upang protektahan ang iyong pag-aasawa mula sa isang emosyonal na bagay.
- Planuhin ang pamumuhay ng balanseng buhay sa isa't isa.
- Magkaroon ng mga petsa sa bawat isa at lumikha ng mga paraan upang magsaya magkasama.
- Huwag hayaan ang mga irritations build up. Alamin kung paano magkaroon ng malusog na salungatan sa iyong kasal.
- Makipag-usap sa araw-araw sa bawat isa. Pag-usapan ang mga praktikal na isyu, mga plano, mga pangyayari, at mga personal na damdamin . Ang maliit na bagay na pag-uusapan ay mahalaga tulad ng mas malaking isyu.
- Maging sumusuporta sa isa't isa.
- Ipakita ang paggalang at pag-iisa para sa isa't isa.
- Laging subukan upang ayusin ang masakit mabilis at tunay na. Ang isang paghingi ng tawad ay higit pa kaysa sa pagsisikap na maging tama.
10 - Mga Quote Tungkol sa Emosyonal na Affairs
Ang mga eksperto sa pag-aasawa sa pangkalahatan ay sumasang-ayon na ang isang emosyonal na kapakanan ay nakakapinsala sa isang kasal. Narito ang ilang mga panipi mula sa mga eksperto sa kasal na nag-aaral ng epekto ng pagtataksil sa kasal.
"Ang bagong pagtataksil ay sa pagitan ng mga tao na hindi sinasadya bumuo ng malalim, madamdamin na mga koneksyon bago napagtatanto na nilagyan nila ang linya mula sa platonic pagkakaibigan sa romantikong pag-ibig. Ang pagtataksil ay anumang emosyonal o sekswal na kasalanan na lumalabag sa tiwala." Pinagmulan: Shirley Glass, may-akda ng "Not Just Friends: Protektahan ang Iyong Relasyon mula sa Pagtataksil at Pagalingin ang Trauma ng Pagkakana"
"Napakadali na tanggihan ang kabigatan ng isang emosyonal na kapakanan - ngunit maaari itong maging lubhang nagbabala sa isang kasal." Pinagmulan: Dr. Gail Saltz sa MSNBC
"Kung may patuloy na pakikipag-ugnayan sa isang taong matapat ka sa pagbabahagi ng iyong pinakamalalim na mga kaisipan at damdamin, maaari itong makagawa ng isang pakiramdam ng pagiging malapit na nagpapalakas ng mas maraming pagbabahagi-at higit na pagkakalapit, at sa hinaharap. maging sobrang malapit at isang emosyonal na attachment na bubuo, nagiging sanhi ng malubhang pinsala sa kasal-maging ito man ay hindi kailanman naging "sekswal." Pinagmulan: DearPeggy.com
"Ang mga emosyonal na gawain ay hindi mas masakit kaysa sa pisikal na mga gawain. Sa katunayan, mas marami silang banta sa pag-aasawa kaysa sa isang pisikal na pagkakanulo." Pinagmulan: Lisa Penn sa YourTango.com
11 - Nakatutulong na Mga Mapagkukunan kung ang iyong Pag-aasawa ay Epekto ng isang Emosyonal na Kapakanan
Narito kung saan makakakuha ng propesyonal na tulong:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Tulong sa sarili / pagbili mula sa Amazon : Matapos ang Kapakanan: Pagpapagaling ang Pananakit at muling pagtatayo ng Tiwala Kapag ang isang Kasosyo ay Nagtaksil , o Hindi "Mga Kaibigan lamang": Pag-ibayo ng Tiwala at Pagbawi ng iyong Kalinisan Pagkatapos ng Pagtataksil
Maaari mo ring hilingin na maabot ang iyong klero.
* Artikulo na-update ni Marni Feuerman