Mayroon ka bang hypomanic episodes?
Paano mo malalaman kung ikaw ay hypomanic? Ang mga panahon ng hypomania ay posible kung mayroon kang disorder Bipolar I o Bipolar II. Ang pagsusulit na ito ay tutulong sa iyo na matukoy kung mayroon kang hypomania. Maaari mong gamitin ang mga resulta kapag nagsasalita sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan (kahit na hindi mo na-diagnosed na may bipolar sa kasalukuyan).
Ang pagsusulit ay isinulat na kung kasalukuyan kang nakakaranas ng isang episode, ngunit maaari mo ring gamitin ito para sa mga nakaraang panahon kapag pinaghihinalaan mo ang hypomania ay nangyayari.
Kung ganoon ang kaso, isaalang-alang ang isang panahon ng hindi bababa sa 4 na araw kapag ang ilang mga sintomas mula sa bawat grupo ay naroroon araw-araw, para sa karamihan ng araw.
Pakitandaan na hindi ito pormal na pagsusuri sa pagsusuri. Ang mga resulta ay inilaan para sa iyong paggamit sa pakikipag-usap sa isang doktor tungkol sa iyong mental na kalagayan.
Hypomania Self-Test
Panatilihin ang bilang ng mga bilang ng mga tanong kung saan ang iyong sagot ay "Oo" sa bawat pangkat.
Grupo 1
- Mayroon ka bang isang hindi pangkaraniwang pagtaas sa enerhiya at / o aktibidad?
- Masama ba ang pakiramdam mo, bagaman wala sa iyong buhay ang maaaring iuugnay ito? Maaaring nagsimula ang kaligayahan sa isang espesyal na bagay, ngunit ang kaligayahan ay tumagal ng mas matagal kaysa sa normal.
- Abnormally ba ang iyong mood?
- Sigurado ka abnormally magagalitin para sa walang tunay na dahilan?
Grupo 2
Ang mga sintomas na ito ay dapat na kumakatawan sa isang kapansin-pansin pagkakaiba mula sa iyong normal na pag-uugali o karanasan, at kapansin-pansin ng iba.
- Sigurado ka pakiramdam ng malubhang , o ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay mas mataas kaysa sa normal? Halimbawa, sa palagay mo ay mas mabuti ka sa isang gawain o aktibidad kaysa sa lahat ng iba sa paligid mo (kapag karaniwan ay hindi kayo nararamdaman)?
- Nararamdaman mo ba na nagpahinga pagkatapos ng ilang oras ng pagtulog?
- Nakikipag-usap ka ba ng higit pa kaysa sa karaniwan, o madalas kang nararamdaman na gusto mo talagang dapat makipag-usap? (Tingnan ang Pressured Speech )
Mayroon ka bang mga karera sa karera , o mabilis ka bang nagsasalita, lumilipad mula sa paksa hanggang paksa ( paglipad ng mga ideya )?
Madali ka bang ginulo?
Sigurado ka pisikal na labis na hindi mapakali, o lumulubog ka sa mga proyekto sa salpok (halimbawa, pag-alis ng lahat ng iyong mga closet nang isang beses sa paligid ng 3 ng umaga, o pagtawag ng 25 mga kaibigan upang anyayahan sila sa isang barbecue na hapon)?
- Nagagalit ka ba ng mga peligro na hindi nag-iisip ng posibleng mga kahihinatnan? O gumagastos ka ba ng pera?
Grupo 3
- Ang iyong pag-uugali ay nagdudulot ng malubhang problema sa iyong buhay (halimbawa, malubhang problema sa mga relasyon o sa trabaho o paaralan, nawalan ka ng trabaho dahil sa kanila, atbp.)?
Nagkakaroon ka ng mga guni - guni , o ikaw ba ay delusional ?
Mayroon ka bang ma-ospital dahil sa iyong mga sintomas upang pigilan ka na saktan ang iyong sarili o ang iba?
TANDAAN: Anumang sagot na oo sa mga tuntuning ito ang hypomania - tingnan ang Bipolar Mania Quiz sa halip
Pagmamarka ng Hypomania Self-Test
Tandaan: Matapos mong mai-iskor ang iyong mga resulta, mahalaga na basahin ang tungkol sa Iba Pang Mahahalagang Kadahilanan.
Grupo 1:
0-1 Oo = 0 puntos
2+ Oo = 1 point
Grupo 2:
0-2 Oo = 0 puntos
3+ Oo = 1 point
Hypomania Self-Test Results
Sa pangkalahatan, ang 2 puntos ay kinakailangan upang masuri bilang pagkakaroon ng isang hypomanic episode. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang bilang ng mga sintomas sa anumang solong grupo ay isang indikasyon na nangangailangan ka ng pagsusuri sa kalusugan ng isip.
Maaaring ipagpalagay pa rin ng iyong doktor na mayroon kang bipolar disorder.
Iba pang mga posibilidad:
- Maaaring nakakaranas ka ng pagnanasa kaysa sa hypomania.
Maaari kang magkaroon ng magkahalong episode.
Maaari kang magkaroon ng isa pang psychiatric diagnosis tulad ng cyclothymia .
Iba Pang Mahahalagang Kadahilanan
Dapat mo ring isaalang-alang ang mga sangkap na ito:
- Nagsimula ba ang iyong mga sintomas sa paggamit ng isang iligal na gamot? Kung Oo, ang isang diagnosis ng hypomania ay hindi maaaring kumpirmahin, ngunit dapat kang humingi ng paggamot kaagad.
- Nagsimula ba ang iyong mga sintomas pagkatapos gumamit ng reseta ng gamot o iba pang medikal na paggamot? Kung Oo, ang pagkakaroon o kawalan ng bipolar hypomania ay dapat na masuri ng isang doktor, ngunit muli, dapat kang humingi ng paggamot kaagad.
Sa konklusyon
Ang mga sintomas ng psychiatric na nakalista sa itaas ay palaging isang dahilan para sa pag-aalala at maaaring magpahiwatig ng isang hypomanic episode. Kung ikaw ay nabagabag sa alinman sa kanila, inirerekomenda ang paghahanap ng medikal na tulong