Kaya, nakuha mo na sa isang punto sa iyong kasal kung saan seryoso mong isinasaalang-alang ang diborsyo. Ang desisyon na ito ay may potensyal na malubhang negatibong kahihinatnan para sa iyo, sa iyong asawa at sa mga malapit sa iyo sa iyong buhay. Ito ay isang pagpipilian na dapat na naisip sa pamamagitan ng sadya at maingat.
1. Ano ang nakuha mo sa punto kung saan ang diborsiyo ay nasa talahanayan?
Ito ay kumplikado at magiging mahirap para sa iyo na maging layunin. Nakarating na ba ang iyong lumaki at hindi na-disconnect? Masyado bang ginagamot ang iyong mga labanan? Nag-iiwas ka ba at ayaw makipag-usap?
Sinasabi ng ilang tao na ang kanilang "mga damdamin ay wala na." Ito ay isang malungkot at masakit na lugar upang maging. Kung nagkakaproblema ka, hindi ka magkakaroon ng malinaw na ideya tungkol sa iyong damdamin patungo sa iyong asawa. Ito ay ganap na hindi makatotohanang ihambing ang iyong asawa sa iyong bagong kasintahan.
Ang mga damdamin ay isang beses doon o diyan ay hindi kailanman naging isang pangalawang petsa, mas kaunting isang kasal. Upang maibalik ang iyong mga damdamin, dapat kang maging handa sa pag- uugali bago ang damdamin. Ang pagkilos na kung mayroon kang mapagmahal na mga damdamin ay maaaring magkaroon ng isang kamangha-mangha at positibong epekto sa iyong mga pakikipag-ugnayan sa iyong asawa.
Kung hindi mo nais na tingnan ang iyong mga kontribusyon sa estado ng iyong kasal, tiyak na magdadala ka ng ilan sa iyong mga problema sa iyong susunod na relasyon.
Mahalagang isipin mo kung ano ang kailangan mong baguhin. Bakit hindi ginagawa iyon sa iyong asawa?
2. Ano ang ginawa mo upang subukang ayusin ang mga problema upang hindi mo makuha ang puntong ito?
Kung hindi ka pa kailanman naging konsultasyon sa pag-aasawa, kung gayon ay ano ang magiging downside sa pagsubok? Bilang kahalili, marahil ay "subukan" mo ngunit hindi ito ang iyong pinakamahusay na pagsisikap.
Marahil na ang therapist na iyong pinili ay hindi isang angkop para sa isa o pareho sa iyo. O, kung minsan ay ang kaso, ang isa o pareho sa iyo ay hindi lubos na tapat tungkol sa lahat .
Sa krisis na ito sa iyong pag-aasawa, iminumungkahi ko na maghanap ng isang highly qualified therapist ng kasal. Ngayon ay hindi rin ang oras na maging mura tungkol dito. Napakahalaga ng isang desisyon. Malamang na kapwa ka naging mahinang solvers problema tungkol sa iyong mga isyu sa kasal at nangangailangan ng propesyonal na tulong. Pumunta sa iyong sariling adyenda para sa pagbabago sa iyong sarili, at hindi kung ano ang gusto mong baguhin sa iyong partner, upang magkaroon ng isang mas mahusay na pagkakataon ng tagumpay.
3. Ano ang magiging epekto sa iyong mga anak?
Maaaring hindi ito mailalapat sa ilang mga mambabasa, ngunit kung mayroon kang mga anak na nasa bahay pa, dapat mong isipin kung paano ito makakaapekto sa kanilang buhay. Ito ay isang bagay na magbabago sa mga ito sa mga makabuluhang paraan nang walang kinalaman sa kung paano "makinis" naniniwala ka na ang proseso ng diborsiyo ay para sa iyo at sa iyong asawa. Taliwas sa kung ano ang maaari mong sabihin sa iyong sarili, maliban kung mayroong isang malaking halaga ng labanan, tulad ng malakas at madalas na labanan o pang-aabuso, ang iyong mga anak ay nais lamang ng isang tahanan na kasama mo kapwa sa loob nito. Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang mga bata ay mas maganda ang damdamin sa iyo, kahit na hindi ka masaya, kaysa diborsiyado.
Ang pagkakaroon ng dalawang kabahayan ay hindi masaya para sa kanila at maaaring hindi talaga ito para sa iyo.
Maaari mo ring ikinalungkot ang iyong diborsiyo, tulad ng maraming tao. Magiging okay ba kayo sa bagong romantikong kapareha ng iyong asawa sa paligid ng iyong mga anak? Hindi mo magagawang kontrolin ito. Ang mga "blended" na mga pamilya ay nagtataglay ng maraming komplikasyon. Ang porsiyento ng diborsyo ay mas masahol pa para sa kasunod na mga pag-aasawa. Dahil ang mga logro ay hindi sa iyong pabor, bakit hindi mo masubukan na gawing mas mahusay ang iyong kasalukuyang sitwasyon?
4. Ano ang pinakamainam na oras sa iyong relasyon?
Kailan mo nadama ang pinaka koneksyon sa iyong asawa? Ano ang nangyayari kapag nadama mo ang pinaka-kagalakan at kaligayahan?
Isipin kung ano ang nakakaakit sa iyo sa iyong kapareha. Ano ang mga katangian mo sa pagmamahal sa (kahit na kung maaari nilang gawin ang iyong mga loko ngayon)? Tumuon lamang sa sandaling ito sa mga positibo. Magagawa mong isipin ang pagbabalik sa lugar na iyon? Kung maaari mong isipin ito, malamang na makarating ka doon sa tamang proseso.
Huwag manatili sa bubble ng indecisiveness para sa masyadong mahaba. Marahil ay komportable ka, ngunit mayroon kang tatlong mga pagpipilian: (1) mananatiling pareho at magpatuloy kasama ang, (2) lumipat sa paghihiwalay at diborsyo, (3) subukan ang isang buong pagsisikap na magkasundo.
Ang ambivalence, o "sitting on the fence," ay maaaring magtrabaho sa pamamagitan ng at pinakamahusay na gawin sa tamang propesyonal. Sa katunayan, ang isang proseso na tinatawag na "Ang Pag-uulat ng Pag-uunawa" ay napatunayang lubos na epektibo sa pagtulong sa mga mag-asawa sa bingit ng trabaho sa diborsyo sa pamamagitan ng kanilang desisyon sa halip na manatili sa walang katiyakan sa isang lugar ng kawalang-katiyakan at kalungkutan. Mayroon ding ilang mga libro (tingnan sa ibaba) para sa mga mas interesado sa tulong sa sarili. Kahit na pareho ka sa iba't ibang mga pahina sa ngayon, oras na upang harapin ang mahirap na sitwasyong ito. Hindi bababa sa, ang iyong panata ay obligado mong magtrabaho sa isang magulong kasal bago sumuko.
Pagbili sa Amazon: Baterya ng Busting o Diborsiyo sa Diborsyo sa pamamagitan ng Michele Weiner-Davis at Dapat Kong Subukan na Magtrabaho Ito ?: Isang Guidebook para sa mga Indibidwal at Mga Mag-asawa sa Crossroads ng Diborsyo ni Alan Hawkins, Tamara Fackrell at Steven Harris