Ang kamatayan at pagkamatay ay isang di maiiwasang bahagi ng buhay. Kung ikaw ay nakaharap sa iyong sariling kamatayan o ang pagkamatay ng isang taong iyong iniibig, ito ay isang katiyakan (kasama ang mga buwis, sa gayon sinasabi nila) na ang kamatayan ay papasok sa iyong buhay. Ngunit kahit na sa katiyakan, marami pa rin ang natagpuan na sila ay hindi handa para sa pagharap sa kamatayan at ang kalungkutan na sumusunod sa pagkawala ng isang mahal sa isa.
Ngunit hindi iyan nangangahulugan na hindi ka maaaring maging handa.
Ang Downside ng Longevity
Ito ay isang kaunti ng isang kabalintunaan na ang mas matagumpay na ikaw ay nasa malusog na pag-iipon at pagkamit ng mahabang buhay, ang higit na kamatayan ay magiging bahagi ng iyong mga karanasan sa buhay. Habang lumalaki ang bawat isa sa atin, nahaharap tayo sa higit at higit pang mga kaibigan at pamilya na magpapasa bilang isang resulta ng isang aksidente, isang sakit, o simpleng katandaan. Ang mas matanda ay nakukuha natin, mas maraming mga tao ang malalaman natin na may mga sakit na talamak at terminal. Isa sa mga karaniwang karanasan para sa mga nahuli na hindi nakahanda para sa katotohanang ito ay ang depresyon, na hindi nakakagulat na karaniwan sa katandaan. Ang pag-uunawa kung paano mo haharapin ang kamatayan ay parehong isang proactive na anti-aging na kasanayan at pagsisikap sa kalusugan ng isip na dapat tayong lahat ay gagana.
Eksperto sa Pagkaya sa Kamatayan at Pagkamatay
Lumilitaw na may ilang mga tao na mas madaling makatagpo sa kapayapaan ng kamatayan, kung wala sa panahon o sa katapusan ng isang mahabang buhay.
Ng marami na nakilala ko sa aking karanasan, isang inspirational damdamin tungkol sa kamatayan ko patuloy na bumalik sa ay isang kuwento tungkol sa isang maliit na batang lalaki na lumipas. Ang kuwentong iyon ay nagsasabi na ang ina ng batang lalaki ay nagsabi ng isang simpleng panalangin na nagpunta tulad ng ganito:
"Dear Sam, Salamat sa paggalang mo sa iyong ina. Masaya kami.
Patuloy akong bumalik sa kuwentong ito dahil talagang pinahahalagahan ko ang ganitong paraan ng pag-iisip tungkol sa kamatayan. Umaasa ako na, kapag nahaharap sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, maaabot ko ang antas ng kapayapaan at pang-unawa. Tila ito ay malusog sa akin.
Na sinabi, bagaman isang eksperto sa mahabang buhay, hindi ako eksperto sa kamatayan at kamatayan. Kaya kukunin ko na i-refer ka sa isang eksperto mapagkukunan na maaaring magsimula ka sa landas sa pagkakaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa at diskarte sa buhay at kamatayan.
Mga Mapagkukunan para sa Paghahanda at Pagtatanggol sa Namamatay na Proseso
Ang Mamatay na Proseso ay isang komprehensibong hanay ng mga mapagkukunan na sinadya upang tulungan makilala at makayanan ang namamatay na proseso, maging ito ay unti-unti o bigla at mabilis. Ang gagawin ko ay hinihikayat ka na makisali sa mga konsepto at katotohanan ng kamatayan at kamatayan ngayon. Magkaroon ng isang plano para sa kung paano ka lalapit sa kamatayan at kamatayan at kung ano ang sasabihin mo sa iyong sarili kapag ang isang mahal sa buhay ay lumilipas. Gagawin nito ang iyong buhay at kahabaan ng buhay na mas matamis pa.