Ito ay nai-post sa aming pahina sa Facebook at nakakuha ng kaunting feedback mula sa bipolar community. Narito kung paano ito nagsimula:
Tila ang aking pagiging gising para sa 39 oras sa isang pagkakataon, at tinatangkilik ito, ay hindi nakakatugon sa pag-apruba ng aking saykayatrista. Inutusan niya akong dalhin ang aking mga night-time meds sa parehong oras bawat gabi. Ginagawa mo ba ito? Hindi ko GUSTO. Hypomania ay bihira para sa akin!
Ang mga sagot ay malawak:
David: sinabi ng Mine ang parehong bagay. Ngunit mahal ko ang aking mahalagang hypomania. Napakaraming ginagawa ko. Oh, well. Sa pangkalahatan ay kinukuha ko ang aking meds tungkol sa parehong oras, karaniwang sa paligid ng hapunan dahil ang aking tabletas kailangan ng pagkain sa aking tiyan upang gumana nang tama.
Ruthann: Nagkaroon na ako ng isang talagang masamang karanasan sa huling pagkakataon na kinuha ko ang aking meds sa ibang panahon. Naramdaman ko talaga ang paninigarilyo, may malamig na pagpapawis at nararamdaman na talagang may sakit. Sinabi ng aking doc na ito ay mula sa pakikipag-usap sa aking meds kaya huli na. Mahirap. Hindi ko gagawin ulit ito.
Patrick: Oh, tao, nangyayari ito sa akin sa lahat ng oras na ako ay isang mabilis, mabilis na siklista, at oo, nasiyahan ako nito hanggang sa bumagsak ako sa depresyon. Maaari akong makakuha ng maraming mga bagay na tapos na kapag ako ay nasa itaas.
Jason: Sapagkat ginawa nila ito sa pamamagitan ng medikal na paaralan ay hindi nangangahulugang lagi silang tama. Ngunit mayroon silang isang punto.
Martine: Dapat mong! Ginagawa ko ito, dahil ang hypomania ay hindi kailanman magwawakas.
Jamie: Mahal ko ang pag-ibig / hate hypomania. Gustung-gusto ko ito dahil mayroon akong maraming mga ideya at nakakuha ako ng mga bagay-bagay, at lahat ng bagay ay maaaring gawin, at hindi ko kailangang mag-alala kung mayroon akong lakas sa isang bagay.
Mas madali ang lahat, mas malinis ang paglilinis, mas madali ang shower, ang lahat ay masaya at nakakatawa. Ngunit pagkatapos ay mas madali din akong magalit, nagsisimula ako ng mga argumento, at nakakakuha ako ng bitchy at nagsimulang sumisigaw sa lahat. Pagkatapos ang aking pagkabalisa ay pumasok at ako ay paranoyd na ang lahat ay umiiwas sa akin at baliw sa akin at lahat sila ay napopoot sa akin at aalis ako.
Iyon ang dahilan kung bakit ako HINDI tulad ng hypomania.
Joanna: Hypomania ay napakaganda kapag ipinangako mong dalhin ang iyong meds sa lalong madaling panahon pagkatapos na ito.
Pat: Gustung-gusto ko ang hypomania, sumasang-ayon sa lahat ng sinabi ng lahat tungkol dito. Nais ko na ang aking "normal" - Taya ko ang bawat isa sa amin ay. Ngunit tulad ng sinabi ng isang tao, hindi ito magwawakas.
Vikki: Nakuha ko ang aking mga oras ng pagtulog nang sabay-sabay sa loob ng mahigit na 8 taon na ngayon, at pagkatapos ay magkakaroon ako ng parehong oras. Mayroon akong ilang mga hypomanic na sintomas sa ilang araw, ngunit hindi ako nawalan ng pagtulog sa kanila.
Dottie: Mabuting ginoo, hindi ako makakakuha ng kama sa halos lahat ng oras.
Kelly: Tinatanggal ko ang lahat ng aking meds nang sabay-sabay. Ang iyong katawan ay makakakuha ng paggamit sa pamumuhay. Sumasang-ayon ako sa marami pang iba na samantalang ang hypomania ay mahusay para sa multitasking, napakahirap sa iyong katawan, isip at pagkabalisa na kaluluwa. Gusto kong bigyan ang iyong sarili ng makatwirang oras at isang window ng isang oras plus o minus. Iyon ay dapat makatulong - pinakamahusay na ng luck!
Margaret: Hindi maaaring maging isang magandang batang babae araw-araw ...
CiCi: Hypomania? Ang pagiging up para sa 39 oras at tinatangkilik ito tunog tulad ng full-sa hangal na pagnanasa sa akin. Well, hulaan ko hangga't hindi ka nakikipag-ugnayan sa anumang walang ingat na pag-uugali.
Tandaan: Ang totoo, kung ano ang nagpapahiwatig ng pagnanasa mula sa hypomania ay ang kalubhaan - sa pagkahibang ang episode ay dapat mangailangan ng ospital, isama ang mga tampok na psychotic, at / o makagambala sa pang-araw-araw na buhay sa isang malubhang antas. Wala sa mga salik na ito ang naroroon. Ang sitwasyon ay maaaring, siyempre, ay isang pauna ng pagkahibang, bagaman.
Lynn: Hypomania ay hindi palaging isang magandang bagay. Ako ay hypomanic sa loob ng ilang linggo, at tulad ng karamihan sa amin, mahal ko ito. Ang paglagi ng buong gabi sa paligid ng bahay ay nararamdaman mahusay. Kailangan kong maging maingat tungkol dito, at gawin ang aking sarili sa aking mga gabi meds at sleepers at humiga kaya hindi ko flip sa higit sa masyadong malayo.
Elizabeth Ann: Sa tingin ko marami sa amin ang naging hypomanic kamakailan sa aming sariling mga paraan - marahil ito ay may isang bagay na gawin sa ilalim ng araw. Hindi ko nararamdaman na nalulungkot gaya ng dati, at tinatanggap ko ang aking mga nighttime meds kapag natutulog ako.
Rhonda: Nakakaramdam ito ng mabuti ngunit maaari itong makakuha ng problema. Napakahalaga ang pagtulog.
Carol: Oo, dadalhin ko ang night meds sa 10:00 tuwing gabi. Mayroon pa akong mga hypomanias, kaya huwag mag-atubiling sumunod sa mga utos ng iyong Doc.
Anne: Sweetheart, kung ikaw ay gising at naka-wire pagkatapos ng kahit na 24 oras may problema! Iyon ay kahibangan! At maaari itong magwawalang-saysay ng kawalan ng mabilis at magtatapos ka sa ospital. Natutunan ko ang mahirap na paraan. Hindi ko kailanman nais na gumastos ng 3 linggo sa ospital at muli kong ilagay ang aking pamilya sa impiyerno! Minsan ay higit pa sa sapat! Ininom ko ang aking mga tabletas sa oras araw-araw. At pinasasalamatan ko silang pinananatili akong matatag. Kung hindi mo ito gagawin para sa iyong sarili, gawin ito para sa mga taong nagmamahal sa iyo.
Tandaan: Sa kabutihang palad, ang mood ay hindi nakuha ng kontrol bago ito napapawi muli.
Norma: miss ko ang hypomania! Ngunit oo, mas mahusay na sundin ang mga utos ng doktor. Ang mas regular na kukuha ako ng meds, mas normal na nararamdaman ko. At bumababa ay isang bummer!
Phillip: Kapag ako ay may buhok na buhok pumunta ako mula sa oras na ang aking mga paa pindutin ang sahig hanggang sa drop ako sa gabi na may isang oras ng cat pamamahinga. Gusto kong sabihin na ito ay mapanira sa sarili sa pag-iisip, emosyonal at pisikal. Ako ay mananatiling isang buhok para sa mga buwan sa isang pagkakataon at kapag ako crash ito ay tulad ng pagbagsak sa isang madilim na hukay at manatili sa depresyon na ito. Ako ay nahihirapan , nawala ako sa paghihiwalay, at mayroon akong mga swings ng mood. Hindi ko gusto ang pagkuha meds; Gayunpaman, mayroon akong dalawang inireseta meds at mga bitamina na nagpapanatili sa akin balanseng at grawnded. Gayunpaman, ito ay nangangailangan ng maraming trabaho sa aking bahagi upang manatiling nakasalalay. Mag-journal ako araw-araw ang lahat ng ginagawa ko at ang aking mga saloobin upang maipon ko ang aking pag-uugali.
Tandaan: Ang pagpapanatiling isang mood journal ay isang bagay na dapat nating gawin!
Michelle: Dumadaan ako sa mga tawag ko sa mga ito. Madalas akong manatiling gising na gumana nang normal, nananatiling abala, nakagagawa ng maraming para sa ilang araw / gabi sa isang pagkakataon at nagawa na ito sa loob ng maraming buwan ngayon. Walang bagong meds o tumigil sa anumang; Ipinapalagay ko ang kanyang mga ugat at / o antas ng stress. Hindi ko gusto meds, reseta o hindi, kaya lang makitungo ako dito. Gayunpaman, tungkol sa isang beses tuwing apat hanggang anim na linggo ay matutulog ako sa loob ng 12+ oras at kadalasan ay tamad, hindi matatag na tulog, sa loob ng 2 araw at gabi. Akala ko ito ay isa pang "Michelle bagay" - Hindi ako hulaan!
Terri: Ang Hypomania ay nakakatakot para sa aming pamilya. Ang pagmamasid sa isang mahal sa buhay ay magwawasak ng sarili at hindi maintindihan ang mga ito ay masakit na masabi. Para sa mga ito, mangyaring dalhin ang mga meds at makakuha ng ilang mga pagtulog!
Helen: Hindi ako naging hypo sa loob ng ilang taon. Sana ako ay! Pagkatapos ay maaari ko bang pag-uri-uriin ang aking magulo flat out. Ako ay natigil na pakiramdam walang silbi at tamad.
Habang "hindi namin lahat ng pag-ibig hypomania" ay hindi totoo, maraming mga tao na may bipolar disorder maligayang pagdating at relish ito kapag ito ang mangyayari. Ang pagtanggi na kumuha ng mga gamot kapag ayaw mong matulog ay isang halimbawa lamang ng mahihirap na paghatol na maaaring sumama sa hypomania.
Sa kasong ito, ang mga insidente ng pagiging gising para sa 24 na oras plus tapered off pagkatapos tungkol sa isang linggo. Hindi ko masabi na ang pasyente ay eksaktong sumusunod, ngunit hindi bababa sa meds ang kinukuha sa loob ng 15-18 oras ng pagkuha up sa halip na "hindi hanggang sa ako ay pagod pa rin." Walang crash sa ngayon.
Mga Kaugnay na Reading :