Nahihirapan ka ba sa pagreretiro ng iyong asawa? Nag-aalala ka ba na sasapit siya sa iyo sa araw-araw at hindi alam kung ano ang gagawin sa kanyang sarili? Sa palagay mo ay maaaring siya ay madilim o puno ng angst sa lahat ng mga bagong-natagpuang oras at kalayaan?
Mahirap ang pagreretiro para sa mga lalaki, at ang kanilang mga asawa, na hindi pa handa para sa paglipat. Sa pangkalahatan, tinukoy ng mga tao ang kanilang sarili sa pamamagitan ng kanilang karera sa ibang mga tungkulin, tulad ng isang ama o asawa, pangalawang.
Sa kabilang banda, pinanatili ng kababaihan ang maraming bahagi ng mga tungkulin, anuman ang kanilang trabaho sa labas ng bahay, at karaniwan nang mas panlipunan kaysa sa mga lalaki. Kaya, hindi sorpresa na ang pagreretiro ay maaaring makaramdam ng mga tao na nawala, malungkot, mas nakasalalay sa kanilang asawa. Ito, sa turn, ay maaaring humantong sa isang bagong uri ng marital stress.
Narito ang walong tip para sa mga asawang babae upang makatulong na mabuhay ang pagreretiro ng kanilang asawa:
- Tandaan, ang pagreretiro ay hindi para sa mga sissies. Ang pagreretiro ay nag-aalok ng isang buong bagong paraan ng pamumuhay, ngunit, ito ay nangangailangan ng pagpaplano, tapang, at pagpapasiya upang lumikha ng isang pagtupad sa pagreretiro at pag-aasawa.
- Damhin ang iyong mga wildest dreams at plano nang maaga. Sa loob ng maraming taon, narinig mo ang tungkol sa kahalagahan ng pagtatatag ng plano sa pagreretiro sa pagreretiro. Ang mga mag-asawa na gumugol ng isang mahusay na oras ng pagpaplano kung paano nais nilang gugulin ang kanilang pagreretiro sa pangkalahatan ay nag-uulat na ito ay higit na nakaambag sa kanilang kaligayahan kaysa sa kanilang plano sa pananalapi. Kinikilala ang iyong mga pangarap ay isang mahalagang aspeto ng aspeto ng pagpaplano. Kahit na ang ilan sa mga pangarap ay masyadong mahal o mahirap na ituloy, gumawa pa rin sila ng isang pagkakataon para sa malikhaing pagpaplano. Ang mga mag-asawa ay madalas na nakikita na ang mga paghahangad na ito ay mapupuntahan, kung minsan sa isang mas mababa o mapaghangad na mode, at pagtupad gayunman.
- Kilalanin kung ano ang tinatamasa mo nang magkasama. Ang ilang mag-asawa ay nag-iisip na mayroon silang labis na pagkakaisa ngayon na sila ay nagretiro. Ang pagbabahagi ng makabuluhang mga gawain na kapwa mo ginugugol ay nagbabawas ng pag-igting at pinatataas ang iyong kasiyahan sa paggastos ng oras na magkasama. Mag-isip tungkol sa anumang mga bagong aktibidad na nais mong subukan sa iyong sarili o sa iba.
- Lumikha ng indibidwal na espasyo sa iyong tahanan para sa bawat kasosyo at payagan ang oras upang ituloy ang mga personal na interes. Kailangan nating lahat ng espasyo at oras upang mag-isa o upang ipagpatuloy ang ating sariling mga partikular na interes. Ang pagkakaroon ng kahit na isang maliit na lugar na respetuhin ng ibang tao bilang espesyal na lugar ng kanilang kasosyo pati na rin ang walang bayad na pagkakasala upang makibahagi sa mga indibidwal na interes na ito ay nagbabawas ng pag-igting sa relasyon.
- Magkaroon ng matapang na pag-uusap kung saan komportable ang mga kasosyo na kilalanin ang kanilang mga natatanging interes at alalahanin tungkol sa bagong yugto ng buhay na ito. Ang mga kasosyo na hindi nagbabahagi ng kanilang mga pag-asa o takot para sa bagong yugto ng buhay ay madalas na nahihirapan na maunawaan ang mga aksyon o saloob ng iba. Halimbawa, ang isang asawa na ang buhay ay nakabalot sa kanyang trabaho o napipilitang maagang magretiro ay maaaring magalit na hindi siya nagtatrabaho. Maliban kung matutulungan niya ang kanyang asawa na maunawaan ang mga damdaming ito, malamang na mapoot niya ang galit na pag-uugali na maaaring ipakita niya. Ang komunikasyon ay palaging mahalaga sa lahat ng iyong pag-aasawa at mas higit pa sa ngayon.
- Huwag sabihin ang "hindi" o "palagi mo." Kung o kapag may isang argument na ibabaw, ang naririnig na kasosyo ay nakarinig lamang ng paratang ng kasalanan o pagkakasala at hindi ang pinagbabatayan ng mga kadahilanan kung bakit ang kapareha ay nalulungkot. Ito ay mas epektibo upang sabihin sa iyong kasosyo kung bakit ang isang partikular na aksyon ay isang problema sa halip na gumawa ng isang paratang. Halimbawa, malamang na ginawa niya ang basura sa nakaraang linggo o dalawa. Ang pagdinig na HINDI mo makuha ang basura ay malamang na makagawa lamang ng pagtatanggol.
- Maglaan ng panahon upang pakinggan ang sinasabi ng iyong asawa. Kadalasan, lalo na kung may pag-igting, malamang na isipin na narinig namin ang sinabi ng iba. Bilang kahalili, hindi namin pinakinggan. Ang matatag na mga relasyon ay may maraming empatiya, at ito ay nakamit kapag nadarama natin ang sakit, mga alalahanin, o mga hangarin ng iba. Kung nakuha mo ito sa malayo sa iyong pag-aasawa, malamang na mahalaga ang pananaw ng bawat isa. Huwag kalimutan ito sa sandaling ang iyong asawa ay nagretiro.
- Maghanap ng mga dahilan upang mabait sa isa't isa. Ang kabaitan ay nakakahawa. Mahirap na manatiling galit kapag ang ibang tao ay maganda sa iyo, at ang kabutihan ay tumutulong sa pagpapalalim ng relasyon habang lumalaki ang mga mag-asawa sa kanilang pag-ibig at pagpapahalaga sa isa't isa. Hayaan ang mga papuri at madalas na "salamat" ng daloy mula sa iyong mga labi.
Ang pagreretiro ay hindi kailangang mangahulugang tadhana para sa iyong kasal. Ito ay nangangahulugan ng isang makabuluhang paglipat. Sa mga transisyon ay may stress at pagbabago. May mga paraan upang gawin ito hangga't maaari upang ang parehong makakuha ng iyong marapat na kasiyahan mula sa bahaging ito sa iyong buhay at pag-aasawa.