"Ano ang pag-ibig?" ay ang pinaka-Googled tanong kailanman. Mahalaga ang pag-ibig sa ating kapakanan at kadalasang gumagawa ng buhay na nagkakahalaga. Karamihan sa atin ay magkakaroon ng ibang kahulugan kung hihilingin na tukuyin ang pag-ibig. Ang ilang mga mananaliksik ay naglagay ng mabubuting teorya sa konsepto ng pagmamahal. Ang triangular na teorya ng pag-ibig ay binuo ng psychologist na si Dr. Robert Sternberg noong huling bahagi ng dekada ng 1980 at napapanatag.
Ang teorya nito ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang antas ng intimacy, passion, at commitment sa anumang sandali sa oras.
Ang unang bahagi ng pag-ibig, pagpapalagayang-loob, ay nagsasangkot ng mga damdamin ng pagiging malapit, pagiging konektado, at pagkakaisa. Ang ikalawang sangkap, simbuyo ng damdamin , ay nagsasangkot ng mga damdamin at mga hangarin na humantong sa pisikal na atraksyon, pagmamahalan, at sekswal na katuparan. Sa wakas, ang ikatlong bahagi, pangako , ay kinabibilangan ng mga damdamin na humantong sa isang tao na manatili sa isang tao at lumipat patungo sa mga ibinahaging layunin. Mahalaga ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng mga pangangailangan para sa sex at mga pangangailangan para sa pag-ibig.
Ang tatlong bahagi sa teorya ni Dr. Sternberg ay nakikipag-ugnayan sa isang sistematikong paraan, "pinging" ng bawat isa. Mula dito, maaaring maganap ang pitong uri ng karanasan sa pag-ibig. Ang "Mga Uri" ng pag-ibig ay maaaring mag-iba sa kurso ng isang relasyon pati na rin. Ang mga uri ng pag-ibig na kinakatawan sa loob ng tatsulok ay ang mga sumusunod: infatuation, walang laman na pag-ibig, romantikong pag-ibig, kasamahang pag-ibig, mapagmahal na pag-ibig, at sa wakas (ang pinaka-perpektong uri), ganap na pag-ibig.
Ang infatuation ay nailalarawan sa pamamagitan ng libog at pagmamahal. Walang sapat na panahon para sa isang mas malalim na pakiramdam ng matalik na pagkakaibigan, romantikong pag-ibig o ganap na pagmamahal sa simula ng relasyon. Ang iba pang mga anyo ng pag-ibig ay maaaring umunlad sa huli pagkatapos ng pagtaas ng yugto ng pagkahawa. Ang unang pagkakamali ay at kadalasan ay napakalakas na ang mga tao ay maaaring "magdala ng isang sulo" para sa isa't isa, hindi lubos na nalalaman kung mayroon sila kung ano ang kinakailangan para sa isang nagtataguyod, mas malalim at walang hanggang pagmamahal.
Ang walang-kabuluhang pag-ibig ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangako ngunit walang pag-iibigan o pagpapalagayang-loob. Kung minsan, ang isang malakas na pagmamahal ay lumala sa walang-hanggang pag-ibig. Ang kabaligtaran ay maaaring mangyari rin. Halimbawa, ang isang nakaayos na kasal ay maaaring magsimula nang walang laman ngunit lumalaki sa isa pang anyo ng pagmamahal sa paglipas ng panahon.
Ang mga romantikong pag-ibig ng mga bono ay emosyonal sa pamamagitan ng intimacy at pisikal na simbuyo ng damdamin. Ang mga kasosyo sa ganitong uri ng relasyon ay may malalim na pag-uusap na tumutulong sa kanila na malaman ang mga kilalang detalye tungkol sa bawat isa. Nasiyahan sila sa sekswal na pag-iibigan at pagmamahal. Ang mga mag-asawa ay maaaring sa punto kung saan ang pangmatagalang pangako o mga plano sa hinaharap ay pa rin nag-aalinlangan.
Ang pag-ibig na Companionate ay isang matalik na kaibigan, ngunit walang pagmamahal na pag-ibig. Ito ay mas malakas kaysa pagkakaibigan dahil may pangmatagalang pangako. May kaunting o walang sekswal na pagnanais. Ito ay madalas na matatagpuan sa mga kasal kung saan namatay ang pagnanasa, ngunit ang mag-asawa ay patuloy na may malalim na pagmamahal o isang malakas na bono magkasama. Maaari rin itong makita bilang pag-ibig sa pagitan ng napakalapit na mga kaibigan at miyembro ng pamilya.
Ang walang-kabuluhang pag-ibig ay naiisip sa pamamagitan ng isang ipuipong panliligaw at pag-aasawa kung saan ang pagnanasa ay nag-uudyok ng isang pangako nang walang pagpapahusay ng impluwensya ng pagpapalagayang-loob. Naririnig namin ang marami tungkol dito sa mga kilalang tao (hal., Renee Zellweger at Kenny Chesney o Julia Roberts at Lyle Lovett).
Maaari din naming malaman ang mga tao na nagawa ito sa aming sariling mga lupon, na ginagawang scratch namin ang aming ulo na nagtataka kung paano sila makapag-aasawa nang napakabagal. Sa kasamaang palad, ang gayong mga pag-aasawa ay madalas na hindi gumagana at kapag ginagawa nila, pinutol namin ito sa "luck."
Ang mapagmahal na pagmamahal ay ang kabuuang anyo ng pag-ibig at kumakatawan sa isang perpektong relasyon. Ito ang uri ng pag-ibig na iniuugnay natin sa "perpektong mag-asawa." Ang mga mag-asawa ay may mahusay na sex ilang taon sa kanilang relasyon. Hindi nila maisip ang kanilang sarili sa sinumang iba pa. Hindi rin nila makita ang kanilang sarili na tunay na masaya nang wala ang kanilang mga kasosyo. Pamamahala nila sa pagtagumpayan ang mga pagkakaiba at mga stressors na nahaharap magkasama.
Ayon sa Dr Sternberg, gayunpaman, ang ganap na pagmamahal ay maaaring maging mas mahirap na mapanatili kaysa sa makamit, dahil ang mga sangkap ng pag-ibig ay kailangang gawin. Narinig namin na "ang pagibig ay isang pandiwa" at ito ang kahulugan ng Dr. Sternberg. Nang walang pag-uugali at pagpapahayag, ang pag-iibigan ay nawala at ang pag-ibig ay maaaring bumalik sa halip na uri ng kompanyon.
Ang teorya ng pagmamahal ni Dr. Sternberg ay isa sa marami, kahit na ito ay isa sa mga mas popular at naka-quote na pagtukoy frameworks. Anuman ang pag-ibig ay maaaring o maaaring maging, ang mga tao ay kinikilala ang halaga sa kapwa pagmamahal at pag-ibig, at napagtanto na ang buhay ay mas mahusay sa buhay kaysa sa walang.
Pinagmulan: Sternberg, RJ (1986) Isang tatsulok na teorya ng pagmamahal . Psychological Review, 93, 119-135.