Talaga ba ang mga Amino Acids Ito?
Ang isang amino acid ay isang organic compound na naglalaman ng isang amino group (-NH2) at isang carboxyl group (-COOH). Ang mga ito ay mga bloke ng gusali para sa lahat ng buhay, sa mga ito ay ang basehan ng kemikal para sa lahat ng mga protina.
Ang protina ay isa sa mga pinakamalaking bahagi ng ating mga katawan. Ginagamit ng aming mga katawan ang mga amino acids upang bumuo ng mga protina na nagtatayo ng lahat mula sa mga kalamnan at buto, balat at buhok, sa mga laman at mga likido.
Bilang karagdagan, ang mga amino acids ay gumaganap ng isang aktibong papel sa aming sistema ng nervous, kung saan gumana sila bilang neurotransmitters sa utak.
Ang mga amino acids ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing grupo: mahalaga at hindi mahalaga. Ang mahahalagang amino acids ay ang mga hindi maaaring synthesize ng iyong katawan. Ang iyong katawan ay makakakuha lamang ng mga ito sa pamamagitan ng iyong diyeta. Ang mga hindi mahalaga na amino acids ay mahalaga, ngunit ang iyong atay ay maaaring gumawa ng mga ito.
Ang mga Amino Acid na Maaaring Mahalaga sa Bipolar Disorder
Ang mga tiyak na amino acids na na-link sa bipolar disorder ay tyrosine, tryptophan, at taurine. Ang dopamine , isang neurotransmitter sa utak ay binubuo ng tyrosine amino acid. Ang serotonin , isa pang neurotransmitter na may kaugnayan sa mood sa utak, ay binubuo ng amino acid na tryptophan. Ang kakulangan sa isa o pareho ng mga amino acids na ito ay nauugnay sa mababang kalooban at pagsalakay.
Ang disorder din ng Bipolar ay partikular na nakaugnay sa isang kakulangan ng taurine.
Ang Taurine ay isang amino acid na ginawa sa atay at lumilikha ng isang pagpapatahimik na epekto sa utak. Ang kakulangan ng taurine ay maaaring humantong sa higit pang mga manic episodes sa isang taong may bipolar disorder.
Ang isang suplemento na tinatawag na N-acetylcysteine, o NAC, ay binubuo ng amino acid cysteine, na binago sa taurine sa atay.
Sa kasamaang palad, ang mga siyentipikong pag-aaral na sinusuri ang suplementong ito ay hindi nagpakita ng benepisyo sa mga taong may bipolar disorder.
Ang Epektibo ng Mga Suplemento at Bipolar Disorder
Mukhang hindi posible sa oras na ito. Ayon sa isang pag-aaral sa pagsusuri sa 2014 sa Depression at Pagkabalisa, na nagsusuri ng maraming iba't ibang nutritional supplement sa bipolar disorder kabilang ang NAC, walang benepisyo sa paggamit ng mga nutritional supplements upang pigilan o maprotektahan ang bipolar disorder. Iyon ay sinabi, mahalaga na tandaan na ang pagsusuri sa pag-aaral na ito ay hindi partikular na sinuri ang tryptophan o tyrosine.
Anuman, mahalaga na makipag-usap muna sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento. Ang sobrang paggamit ng amino acid supplement ay maaaring mapanganib. Gayundin, ang mga suplemento ay hindi dapat gamitin upang palitan ang mga gamot na reseta para sa iyong bipolar disorder.
Pinagmulan:
> Lakhan SE & Vieira KF. Nutritional therapies para sa mga sakit sa isip. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Repasuhin ang mga nutritional supplement para sa paggamot ng bipolar depression. Depress Pagkabalisa . 2014 Mayo'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, & Jagannatha Rao KS. Pag-unawa sa nutrisyon, depression, at sakit sa isip. Indian J Psychiatry . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.