Baliktarin ang Anorexia
Ang pagiging abala sa pagpapaunlad ng kalamnan ay maaaring may kinalaman sa kaguluhan sa imahe ng katawan na katulad ng anorexia. Ang Bigorexia (muscular dysmorphia) ay nakakaapekto sa daan-daang libong lalaki. Para sa ilang mga kalalakihan, ang pagpapaunlad ng kalamnan ay isang ganap na pag-aalinlangan na mawawala ang mga mahahalagang kaganapan, magpatuloy sa pagsasanay sa pamamagitan ng sakit o sirang mga buto, mawawala pa ang kanilang trabaho sa halip na matakpan ang kanilang pisikal na iskedyul ng pag-unlad.
Muscle Dysmorphia
Ang salitang 'kalamnan dysmorphia' ay likha noong 1997 upang ilarawan ang bagong anyo ng disorder. Ang ibang mga tao ay tumutukoy sa kondisyon bilang 'reverse anorexia', at ngayon ay mas karaniwang 'bigorexia'. Ang mga sanhi ay hindi kilala ngunit dalawang pangunahing ideya ay umiikot sa bigorexia bilang isang anyo ng sobrang malupit na pag-uugali at pangalawa, ang epekto ng media na naglalagay ng parehong uri ng presyon sa mga lalaki upang sumunod sa isang perpektong hugis gaya ng kaso ng mga kababaihan sa mga taon .
Ang Pangunahing Katangian ng Bigorexia
Ang pangunahing katangian ng bigorexia ay ang pag-iisip na gaano man ka mahirap subukan mo ang iyong katawan ay hindi sapat na maskulado. Ang kondisyon ay kinikilala bilang mas karaniwan sa mga tao bagaman ang ilang mga kababaihan bodybuilders ay naiulat na may katulad na mga sintomas. Karamihan sa mga lalaking may bigorexia ay mga weightlifters, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pinaka-weightlifters ay bigorexic. Kung ikukumpara sa mga normal na weightlifters na nag-uulat ng paggastos ng hanggang 40 minuto sa isang araw na nag-iisip tungkol sa pag-unlad ng katawan, ang mga tao na may ulat ng bigorexia ay abala sa 5 o higit pang mga oras sa isang araw na iniisip na ang kanilang mga katawan ay hindi pa binuo.
Sa pagtaas ng pagkakaloob at pagdalo sa gymnasium, may ilang mga haka-haka na ito ay nag-iisa para sa mas mataas na kamalayan ng pisikal na di-kasakdalan sa mga lalaki at isang paghahanap upang makamit ang perpektong katawan. Ang konserbatibong mga pagtatantiya ay nagbubuklod ng malaking kilos bilang nakakaapekto sa daan-daang libong lalaki.
Bigorexia at Mirror Checking
Ang mga Bigorexic na lalaki ay nagsisiyasat ng hanggang sa 12 beses sa isang araw.
Ito ay inihahambing sa halos 3 beses sa isang araw sa iba pang mga weightlifters.
Diet at Bigorexia
Ang mga mahigpit na diet ay mahalaga. Ang Bigorexics ay bihirang kumain sa bahay ng ibang tao o sa isang restawran dahil hindi nila makontrol ang balanse ng pandiyeta o alam nang eksakto kung ano ang nangyari sa paghahanda ng pagkain. Ito ay kilala para sa mga lalaki na bumuo ng mga karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia.
Bigorexia and Measuring Up
Ang mga Bigorexic na lalaki ay patuloy na naghahambing sa kanilang sariling katawan sa iba pang mga lalaki. Walang alinlangan ang kanilang mga pananaw ay hindi tama. Kahit na ang pagmamasid sa mga lalaki ng pantay na katawan ay hahatulan nila ang kanilang sarili bilang mas maliit.
Bigorexia and Drugs
Ang paggamit ng mga anabolic steroid ay karaniwan sa mga bigorexics. Ang mga lalaki ay patuloy na gumagamit ng mga steroid sa kabila ng nakakaranas ng mga epekto tulad ng mas mataas na pagsalakay, acne, pagpapalaki ng suso, kawalan ng lakas, pagkakalbo, kawalan ng lakas at pag-urong ng testicular.
Bigorexia at Body Fat
Ang mga lalaking may bigorexia ay karaniwang nag-aalala tungkol sa porsyento ng taba sa katawan na kanilang ginagawa sa halip na sobra sa timbang.
Mga Sikolohikal na Kadahilanan at Bigorexia
Hindi tulad ng maraming mga bodybuilder na nagnanais ng pagkakataon na ipakita ang kanilang katawan sa publiko, ang mga bigorexics ay hindi. Maraming magtatago para sa mga araw sa isang pagkakataon dahil sa kahihiyan tungkol sa hugis ng kanilang katawan.
Ang pananaliksik na ginawa ng Pope at ng iba pa noong 2000 ay natagpuan na ang isang tao ay umiwas sa pakikipagtalik sa kanyang asawa kung sakaling ito ay gumagamit ng enerhiya na maaaring maipapataw sa bodybuilding.
Karaniwan, ang mga lalaking may bigorexia ay may mababang pagpapahalaga sa sarili. Maraming mga ulat na na-teased sa paaralan tungkol sa kanilang mga katawan na humahantong sa isang pagtutok sa 'paggawa ng mabuti'. Gayunpaman, ang pagtatangka upang makamit ay hindi nakamit at nagreresulta sa isang mahinang pakiramdam ng sarili at damdamin ng kawalan ng laman. Ang mga pag-aaral ni Olivardia at iba pa noong 2000 ay natagpuan din na ang 29 porsiyento ng mga lalaki na may bigorexia ay nagkaroon ng isang kasaysayan ng pagkabalisa disorder at 59 porsiyento ay nagpakita ng ilang iba pang anyo ng mood disorder .
Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Bigorexia
Sa panahon ng pagsulat, walang sistematikong mga pag-aaral ang ginawa upang ihambing ang pagiging epektibo ng isang paggamot sa iba, alinman sa isa o sa kumbinasyon.
Ang isang partikular na problema sa kondisyon ay na, sa halip na tulad ng anorexics, ang mga bihirang tao ay nakikita ang kanilang mga sarili bilang isang problema at hindi malamang na dumating forward para sa paggamot. Ang kondisyon mismo ay nangyayari bahagyang bilang isang tugon sa mga damdamin ng depresyon at kawalan ng pagpapahalaga sa sarili kaya pagdating ng pasulong para sa paggamot ay admitting pagkatalo.
Kung saan ang mga tao ay nakaharap sa isang kumbinasyon ng mga pang-edukasyon at psychotherapeutic na mga diskarte ay nagsimula upang ipakita ang mga nag-uumpisa resulta. Ang mga cognitive-behavioral na pamamaraan ay nagbibigay ng diin sa pagkilala at pagpapalit ng mga pattern ng pag-iisip patungo sa mas makatotohanang at matamo na mga layunin. Ang mga hinaharap na mga pakete ng paggamot ay maaaring maayos na ipaalam sa pamamagitan ng naturang mga diskarte ngunit mas sistematikong pag-aaral ay kinakailangan na ngayon.
> Pinagmulan:
> Olivardia R, Pope HG Jr, Hudson JI. Ang kalamnan dysmorphia sa lalaki weightlifters: isang case-control study. American Journal of Psychiatry . 2000 Ago; 157 (8): 1291-6.